Cuketová Topinková zmes

Máte prebytky cukiet a už naozaj neviete, čo z nich vymyslieť? Skúste túto Topinkovú zmes. Teraz už máte možno cukiet dosť, ale túto zmes môžete zavariť a dať si ju napríklad v zime, kedy určite príde k chuti. Je skvelá nielen k topinkám, ale aj do cestovín! Potrebujeme:

Zapekaná cuketa s kuraťom, cesnakom a syrom

Jedlo ktoré vás zasýti, je výborné a  zdravé. Toto jedlo má nízky obsah sacharidov, a vysoký obsahom bielkovín ! Potrebujeme: 4 stredné cukety 450 g mletého kuracieho mäsa ¼ lyžičky soli ¼ lyžičky mletého čierneho korenia 2 strúčiky cesnaku, nadrtené 1 hrnček paradajkového pretlaku ¼ hrnčeka

Jahodovo-banánový šalátový cheesecake

Nezabudnuteľný ovocný šalát. Kombinácia čerstvého ovocia a ľahkého vanilkového krému si získala srdcia už mnohých mojich priateľov. Potrebujeme: 450 g bieleho jogurtu 225 g smotany na šľahanie 1 balíček vanilkového pudingu 2 lyžičky vanilkového extraktu 400 g jahôd, nakrájaných na kolieska 3-4 banány, nakrájané na

Večera – grilované kuracie kotletky s ovsenými vločkami, otrubami a sezamom

Vynikajúce a hlavne ľahké na večeru. Chudnite chutne a s plným žalúdkom. Potrebujeme: Kuracie prsia- 400 g Ovsené vločky s otrubami – 2-3 lyžice Vajcia – 1 ks. Voda – 100 ml sezamu – 1 lyžička. Soľ, sušený fenikel, sušená petržlenová vňať Postup: Kuracie prsia

Dúhové domáce želé bez pridaného cukru

Veľmi jednoduchý recept na cukríky, ktoré obsahujú vitamíny a mikroživiny zo štyroch a viacerých druhov ovocia. Ak sa chcete vyhnúť konzervantom, cukru a farbivám, siahnite po tomto recepte. Nezabudnite, želé je vynikajúce na kĺby. Potrebujeme: 1 1/2 šálky ovocnej či zeleninové šťavy (môžete kombinovať) – čerstvé,

Tvarohové mini zmrzlinky s čerstvými jahodami

 Ideálne ochladenie na záhradnú párty do nadchádzajúcich letných dní. Skúste tento jednoduchý recept na mini nanuky s čerstvými jahodami. Jeden kúsok má iba 10 kilokalórií. Potrebujeme: 2 hrnčeky čerstvých jahôd (môže byť aj iné ovocie) 8 lyžíc nízkotučného tvarohu 6 lyžíc cukru múčka 30 lyžíc nízkotučnej

Krémový čokoládový koláč s mätou

Torta, ktorá každého očarí nielen chuťou, ale aj vzhľadom. Korpus koláča je kakaový a ľahko chrumká, náplň svojou štruktúrou pripomína krémový puding a mätová príchuť všetko skvele dopĺňa. Recept je pritom veľmi jednoduchý a zvládne ho aj ten, ktorý sa v pečení príliš neorientuje. Potrebujeme: korpus 3/4

Turecké jogurtové zemiaky upečené v rúre do 30 minút

Z Tureckej kuchyne je u nás známi predovšetkým  kebab, ale je škoda ju nepoznať aj inak. Iste vás nesklamú ani tieto jogurtové zemiaky, ktoré budete mať hotové za chvíľu a nie je to navyše nič ťažké. Môžete ich podávať k mäsu, alebo len tak. Potrebujeme na 4 porcie 4-5

Jemný citrónový koláč s pudingovým krémom

K upečeniu tohto koláča vám stačia len základné ingrediencie, a aj napriek tomu vytvoríte skvelý dezert s chrumkavým maslovým korpusom a jemným pudingovým krémom. Potrebujeme:12 porcií korpus: 400 g hladkej múky 200 g masla 150 g práškového cukru štipka soli 2-3 lyžice mlieka 1 vajce krém:

Skladaný chlieb s maslom z medvedieho cesnaku a mozarellou

Tento neobvyklý chrumkavý skladaný chlieb s pikantným medvedím cesnakom a jemnou mozzarellou, môžeme podávať ku grilovanému mäsu, alebo len tak ku vínku. Je to úžasne chutný a originálny recept. Potrebujeme na 8 porcií cesto: 600 g chlebovej múky 200 g vlažnej vody 100 g mlieka 1 kocku