Zoznam tých najlepších a najúčinejších produktov na chudnutie:

 Každé kilo navyše nás trápi, aj keď o tom neradi hovoríme. Napriek tomu je chudnutie pomerne jednoduchá vec, pokiaľ ju podporíte zo všetkých stránok. Napríklad produktmi, ktoré prebytočné kilá spália rýchlejšie než iné. Asi každému je jasné, že pri chudnutí o sladkostiach nemôže byť reč. Naše telo

Stačia 3 minúty pred spánkom: Jednoduché cvičenie na krásne tvarované nohy

Fitness tréneri  hovoria, že vytrvalosť je základ chudnutia.  Nuž, ruku na srdce. Koľkí z nás to dokážu ľavou zadnou bez toho, aby museli obetovať kopu času a energie? Pravdou je, že niekedy stačí aj menej na to, aby sme boli so sebou spokojní. Bežná matka alebo

Už jeden pohárik denne vám môže pokojne zachrániť život

To, že alkohol ľudské telo poškodzuje, nie je žiadna novinka. Novinka však nie je ani informácia o množstve požitého alkoholu. Napríklad také suché červené víno. Ak si dáte každý večer jeden pohárik, môžete si významne pomôcť. Zaujíma vás ako? Existuje teória, ktorá hovorí o tom, že v krajinách,

Ak do svojho života zaradíte týchto pár princípov, môžete sa zbaviť všetkých liekov!

Ľudské telo je najkomplexnejším systémom. Ľudská myseľ dokáže bojovať i proti najhorším neduhom, ktoré na človeka denne číhajú, pretože vie vyvinúť nepredstaviteľnú liečivú energiu, ktorá uzdraví nielen telo, ale i myseľ. Samozrejme, na spustenie liečivej sily vášho vlastného tela musíte dosiahnuť maximálny level vašej vitality a energie!

Čo robiť, aby vianočná ruža zarodila krásne kvety?

Poinsettia, alebo Vianočná ruža – jedna z najkrajších rastlín, ktoré nás nadchýnajú v zimnom období. Poinsettia má rôzne odtiene: od bohatej červenej až po bledú smotanovú. Ak ju máte v tomto zimnom období na parapete okna zažívate tie pravé vianoce! Obdobie jej kvitnutia padá na december. To je dôvod,

Tento 15-minútový tréning je tak jednoduchý, ale úžasne efektívny!

 Všetci chceme rutinu, ktorá trvá minimálny čas, ale prináša maximálne výsledky.Tento tréning vám pomôže zhodiť prebytočné kilogramy a vyformovať postavu, nie je náročný ani dlhý ako by ste si mysleli. Na perfektné kardio a posilnenie svalstva vám stačí iba 15 minút tri až štyri-krát v

Všetky ženy po 40-tke by mali vedieť toto

Telo zrelých žien je podstatne odlišné od mladších žien. Preto sme sa rozhodli urobiť niečo pre vaše zdravie a chceme vám ukázať prečo by na seba mali ženy po štyridsiatke dbať ešte viac, ako doposiaľ. Ako prvé sa menia hladiny hormónov, ktoré dokážu poriadne ovplyvniť bežné

Znižuje krvný tlak, cholesterol a dokonca zlepšuje intímny život, pre zdravie je hotovým pokladom!

Milovaný aj nenávidený. Pri slove kôpor totiž napadne mnohým kôprovka s typickou vôňou a chuťou, ktorá si vás získa alebo ju zavrhnete. Netreba však zabúdať ani na jeho liečivé účinky, ktoré prospejú najmä vášmu tráveniu a má aj iné benefity o ktorých si teraz povieme.

5 cvikov pre štíhly pás. Môžem ich cvičiť doma a nezaberú mi viac ako 15 minút denne!

Osí driek bol vždy považovaný za jeden zo symbolov ženskej krásy.  Máme tu pre vás 5 cvikov, pomocou ktorých sa  nemožné stane skutočnosťou. Nemáte čas ani chuť tráviť hodiny v posilňovni a snažíte sa získať štíhlu postavu? Začnite s cvičením doma. Celé cvičenie trvá len 15 minút

Raňajkový plán na chudnutie- ako to funguje!

Raňajkovať pravidelne a v rovnakom čase je kľúčom k zdravému životu. Je to jasné ako facka, hoci v súčasnosti zdvíha proti tomuto tvrdeniu ruky mnoho odporcov. Ak však použijeme zdravý sedliacky rozum, uvedomíme si, že raňajky odjakživa patrili k začiatku dňa a bez nich ľudia nedokázali fungovať. Vari je