Pod slovom „stárnutia“ existujú dva pojmi. Na jednej strane sú naozaj prírodné procesy starnutia v tele, sú fyziologické a nezvratné, ale môžeme ich a mali by sme ich spomaliť. Druhá strana veku je psychologická. Toto môže byť osobné vnímanie seba a nášho života, nášho tela. Na tento úžasný
Pravdepodobne viete, že najdôležitejším jedlom dňa sú raňajky. Je to preto, lebo raňajky zlepšujú koncentráciu, zvyšujú energetickú hladinu a spaľujú nadbytočné kalórie. Avšak, väčšina ľudí nahradí toto jedlo kávou alebo ich úplne vynechá. Početné štúdie ukázali, že raňajky zvyšujú pamäť a znižujú riziko obezity, cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a
S prichádzajúcim letom sa zase začínajú objavovať nepríjemné komáre, muchy a kliešte. Striekať si však na telo chemické zmesi a repelenty z obchodu nie je pre mnoho ľudí úplne lákavá predstava. Našťastie si môžeme prírodné repelenty vyrobiť doma sami, a to za zlomok ceny tých kupovaných. Tu je
Organizujete doma početné záhradné párty a chýba vám veľký gril? S týmto návodom si na záhrade postavíte funkčný a pritom lacný gril, na ktorom môžete opekať aj prasiatko alebo niekoľko kurčiat naraz. Budme potrebovať: zálad grilu 40 betónových tvárnic v tvare obdĺžnika (rozmery cca 20x20x40 cm)
Ani netušíte, aké sú pre nás paradajky užitočné a to sa týka aj pleti. Teraz vás presvedčíme o ich prospechu na našu pleť. S aktuálnym rytmom života sa málo žien môže sebe venovať pár minút denne . Unavené z práce, každodenné varenie a domáca rutina, jediná
Viete, že zdravie a krása žien vo veľkej miere závisí od výživy? Všetko, čo sa dostane do vášho tela, má obrovský vplyv na prácu všetkých tkanív a orgánov. Pred mnohými storočiami múdry Hippokrates tvrdil: „Som to čo jem.“ A dodnes lekári popularizujú túto pravdu! A ak je jedlo viac či menej prospešné,
Táto strava vám dokonale vyčistí vaše telo a dodá ľahkosť a dôveru samého v seba. Ak budete dodržiavať pravidlá pri tejto diéte s polievkami, stratíte 4-8 kg za týždeň. Najskôr pripravíme cibuľovú polievku: 6 stredne veľkých cibúľ, niekoľko paradajok (konzervovaných), 1 malá kapustová hlava, 2
Podľa nedávnych štúdií majú ľudia v súčasnosti po celom svete 5 nesprávnych zvykov, ktoré vedú k poškodeniu mozgu. Mozog je jednou z najdôležitejších častí vášho tela, pretože ovláda všetky funkcie vášho tela. Toto je najvýznamnejší orgán v tele, ktorý sa nachádza vo vašej hlave. Slúži ako hlavné riadiace centrum. Riadi niekoľko
Čo jete, ovplyvňuje vaše fyzické a duševné zdravie a funkcie. Premýšľali ste niekedy, prečo ste nabrali alebo stratili pár kíl bez zjavného dôvodu? Bol tam jeden z tých dní, keď si na nič nepamätáte? Vaša strava môže súvisieť s týmto. Vaša strava ovplyvňuje aj to, akou rýchlosťou zostarnete. Konkrétnejšie,
Dnes budeme hovoriť o šťave zo zeleniny, ktorú každý miluje a dobre pozná. Táto zelenina – červená repa je bohatá na obsah vitamínu B2 mnohé skupiny, B6, B1, C, kyselina listová, antioxidanty a mnoho minerálnych látok, ako vápnika, horčíka, železa, fosforu, draslíka, sodíka a zinku. Odborníci a