Datle by ste mali zaradiť do vášho pravidelného jedálnička, tu sú dôvody prečo:

  Datle patria v Severnej Afrike a na Blízkom Východe k základnej zložke tamojšej potravy. Medzi najväčších producentov datlí na svete patrí Tunisko, Irak, Egypt, Španielsko a Maroko. Datle majú zo všetkého ovocia pravdepodobne najvyššiu energetickú hodnotu. Asi zo 45 g datlí získa ľudské telo

Tieto cviky vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta, ramien a krku za pár minút.

Ak máme sedavú prácu v kancelárií, alebo sa počas dňa nabeháme, bolesť chrbta a krku nás trápi viacerých. Zabúdame na náš pohybový aparát a pritom mu dávame poriadne zabrať počas dňa. Teraz vám ponúkneme niekoľko cvikov, ktorými si uvoľníte svaly chrbta a krku, prípadne v

Ste často chorí? Možno robíte tieto základné chyby

Vlhké a studené počasie našu imunitu veľmi ohrozuje a ľahšie do nášho organizmu môžu preniknúť vírusy a baktérie. Ak u sa vám to stalo a teraz doma sedíte s nádchou a kašľom, možno si kladiete otázku, kde sa stala chyba. A čudovali by ste sa, že zdanlivo

Fantastické kokosky len z troch surovín!

Vyskúšajte si ich pripraviť v pohodlí svojho domova a to len z troch surovín. Potrebujeme: 400 g kokos 5 ks vajcia 200 g Kr. cukor Postup: Všetky suroviny zmiešame v takomto poradí: vajíčka – cukor – kokos. Vytvorí sa sypká zmes, z ktorej budeme tvarovať guličky. Guličky ukladáme na papierom

Už ste zistili tajomstvo najkrajších vresov v okolí?

Táto nenápadná rastlinka je malý zázrak. Je to dokonalá rastlinka ktorá nás privádza do rozpakov. Je krásna a pri tom aj liečivá. Niekto ju nenávidí iní ju zas zbožňujú. Vres je určite to čo by malo rásť aj vo vašej záhrade! Na prvý pohľad je

8 prírodných spôsobov, ako potlačiť chuť na cigaretu !

Fajčenie je vysoko škodlivý zlozvyk, ktorý je zodpovedný za takmer 90% prípadov rakoviny pľúc. Na celom svete fajčí približne 1,1 miliardy ľudí a 50% z nich na to aj zomrie. Za smrteľné účinky fajčenia je zodpovedných vyše 7000 látok nachádzajúcich sa v cigaretovom dyme. Najhoršie toxické látky

Len 2 kvapky odstránia každú infekciu uší u detí i dospelých

Infekcie uší a zápaly bývajú u detí nepríjemnou záležitosťou pre celú rodinu. Keď máte vy alebo vaše dieťa silné bolesti alebo začervenanie uší spojené s horúčkou, môže sa jednať o akútny bakteriálny alebo virálny zápal. Vtedy môžu pomôcť antibiotiká, no nie vždy. Druhým typom infekcie sú takzvané

Nenápadná, ale veľmi účinná korenina na chudnutie!

Každý z nás má rozdielnu rýchlosť metabolických procesov. Niektorí nepriberú, aj keď celý deň jedia, iní zasa priberú obrazne povedané aj z pohára čistej vody. Rozdiel je v tom, ako rýchlo vaše telo dokáže spracovávať potravu a či ju premení na energiu alebo ju uloží do zásob v podobe tukov.

Na šípky je ideálny čas, nenahraditeľný zdroj vitamínov na jeseň!

Mnohý si jeseň spájame s úžasnými farbami, hubami alebo typickými gaštanmi, ale šípky ti sú v tomto ročnom období top. Sú zdrojom nenahraditeľných vitamínov a karoténu ktorý nám v zimnom období chýba.  Práve od konca septembra do konca októbra je ten najideálnejší čas, kedy by

7 včasných príznakov rakoviny prsníka, ktoré nikdy neignorujte

Rakovina je choroba, pri ktorej sa časť buniek v tele začne nekontrolovane množiť a časom šíriť aj do ostatných častí tela. Pri rakovine prsníka sa tieto namnožené bunky prejavujú ako hrčka pri pohmate, prípadne ako neznámy útvar, ktorý sa ukáže na snímku zobrazovacích zariadení. Ak sa nezachytí