Podbeľ lekársky (Tussilago farfara) je medzi bylinami jednotkou proti chrípke a prechladnutiu. Sotva sa roztopí sneh a jarné slnko prebudí žlté kvety podbeľa k životu, neváhajte a nazbierajte si ich, pretože potom sa po nich zľahne zem. Ale dobrá správa je, že aj podbeľové listy sú liečivé.
Nadmiera stresu sa často premietne aj do ochorenia žlčníka, ktoré sa prejavuje nepríjemnými príznakmi. Čo jesť pri problémoch so žlčníkom, aby vám po jedle nebolo ťažko? Vyvarujte sa hlavne všetkým tučným jedlám. Akú funkciu má žlčník? Žlčník je vo svojej podstate zásobníkom žlče, ktorá sa tvorí v
V jesennom a zimnom sychravom období sa oplatí dodávať telu potrebné množstvo vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu, chráni pred virózami a zmierňuje ich priebeh. Udržiavať si dobrú imunitu organizmu sa obzvlášť oplatí v súčasnom období, keď všade okolo nás vyčíňa koronavírus. Na obsah vitamínu C je bohatý
Škorica, teda tá „pravá“, pochádza z Cejlónu a jej plantáže sa prestierajú aj v Indii a na Seychelách. Jemná škoricová chuť sa hodí do najrôznejších dezertov, ale aj k niektorým mäsovým a zeleninovým pokrmom. Po tisícročia je však s úspechom využívaná aj v alternatívnej medicíne a liečiteľstve.
Čierna baza kvitne zhruba od mája do júla, takmer na každom rohu. Môže vám pripadať ako obyčajná burina, ale to je veľký omyl. Jej kvety pekne voňajú, je prínosná pre naše zdravie a navyše môže predstavovať aj nevšednú lahôdku na našom stole. Jedlá z bazy čiernej skvele
Ovocie a zelenina sú potraviny, v ktorých podľa všetkého nájdeme najviac vitamínov, minerálov a ďalších dôležitých látok pre naše zdravie. Konzumovať by sme ich mali najčastejšie v surovom, alebo len šetrne upravenom stave, napr. varením v pare. Pokiaľ ide o snahu schudnúť, je často odporúčané zvýšiť dennú
Využitie chilli papričiek, ktoré si sami vypestujete je veľmi široké. Nielen, že ochutí mnoho pokrmov, ale sú tiež zdraviu prospešné. Ich pálivosť napomáha ako prevencia, ale aj ako podporná liečba pri niektorých ochoreniach. Poradíme, ako chilli papričky spracovať a na čo využiť, ale aj pre koho nie sú
Chystáte sa na dovolenku a budete cestovať lietadlom? Bude to vaša prvá skúsenosť, alebo už dobre viete, do čoho idete? Viete, ako dlho poletíte a čo vám môže spôsobiť problémy? Cestovanie lietadlom môže byť pre niekoho banálna záležitosť, pre niekoho vzrušujúci zážitok a pre niekoho nutné zlo spojené
S ochladením prichádza únava a väčšia náchylnosť k neustálym nádcham, kašľom a podobným neduhom. Tiež už na sebe pociťujete prejavy jesenného počasia? K tomu sa pridá vstávanie do tmy, časté dažde a pochmúrna nálada. Napriek tomu sa aj melancholická jeseň dá prežiť inak ako s teplomerom v posteli.
V ľudskom tele sa nachádza dvadsaťpäť minerálov, jedným z najvýznamnejších je horčík. Všeobecne je veľmi dôležitý predovšetkým pre správnu činnosť našich svalov a nervovej sústavy. Jeho nedostatok, ktorý je pomerne častý, sa prejavuje prostredníctvom svalových kŕčov, únavy a zhoršenia psychiky. Horčík je možné telu ľahko dodať prostredníctvom potravy