Chystáte sa na dovolenku a budete cestovať lietadlom? Bude to vaša prvá skúsenosť, alebo už dobre viete, do čoho idete? Viete, ako dlho poletíte a čo vám môže spôsobiť problémy? Cestovanie lietadlom môže byť pre niekoho banálna záležitosť, pre niekoho vzrušujúci zážitok a pre niekoho nutné zlo spojené s vysnívanou dovolenkou. V každom prípade ide o nezanedbateľnú záťaž pre ľudský organizmus.
Na čo sa pripraviť pred cestou lietadlom
Hoci pre mnohých z vás nemusí byť cesta lietadlom nijak fyzicky nepríjemná, isté je, že pri lietaní trpia uši, cievy, kĺby aj črevá. Samotná cesta lietadlom je síce pohodlná, vždy sa však odporúča maximálne pohodlné oblečenie a topánky. V lietadle je chladný a suchý vzduch vďaka klimatizácii, určite sa tak bude hodiť slabšia deka alebo svetrík. Deky a vankúšiky sú u niektorých leteckých spoločností a typov letov k dispozícii. Suchý vzduch môže podráždiť vaše citlivé oči, nezabudnite preto pribaliť kvapky na ich zvlhčenie. Žuvačky alebo cukríky vám zase pomôžu vyrovnať tlak v ušiach, ktorý počas letu obvykle značne kolíše. Na letisku je potrebné byť o niekoľko hodín skôr, treba dodržať určité pravidlá ohľadom batožiny a mať v poriadku dané dokumenty, to všetko obvykle spôsobuje značnú dávku stresu. Tomu je možné aspoň čiastočne predísť včasnou prípravou,
Obvyklé aj závažnejšie problémy počas letov
Typickou nepríjemnosťou hneď na začiatku letu býva zaľahnutie a niekedy aj bolesť v uchu či ušiach, ktorá môže pretrvávať po celú dobu letu. Ďalej je to zvýšené nadúvanie, vďaka cirkulácii vzduchu a klimatizácii potom tiež často dochádza k prechladnutiu, pocity nevoľnosti u ľudí trpiacich kinetózou (sklony k nevoľnosti pri cestovaní), pri letoch trvajúcich päť a viac hodín je potom vážnym nebezpečenstvom vznik žilovej trombózy. Tá môže hroziť predovšetkým ľuďom trpiacim obezitou, chronickým srdcovým ochorením, rakovinou, pľúcnou chorobou, cievnymi chorobami, zvýšenou zrážanlivosťou krvi či problémami s kŕčovými žilami. Je však aj reálnym rizikom pre fajčiarov, tehotné ženy a ženy užívajúce antikoncepciu.
Hlboká žilová trombóza – ako znížiť riziko?
Hlboká žilová trombóza predstavuje riziko vzniku nebezpečných krvných zrazenín. Ako prevencia obvykle postačia kompresné pančuchy, pokiaľ je však u vás vyššie riziko vzniku žilovej trombózy, bude rozumnejšie pred odletom na dovolenku navštíviť svojho lekára, ktorý môže odporučiť lieky na riedenie krvi. Preventívne opatrenia potom môžu ľudia vykonávať aj priamo na letisku a na palube lietadla. Odporúča sa aj počas letu vykonávať rôzne cviky a nenechať nohy dlho v rovnakej polohe. Pokiaľ letíte s medzipristátím, mali by ste určite využiť prestávku na prechádzku po letisku, skôr než len sedieť a čakať na prestup. Je tiež nutné dodržiavať pitný režim.
Kedy radšej zvoliť iný spôsob cestovania?
Do lietadla určite nepatria ľudia s infekčným ochorením, na prvý pohľad viditeľné príznaky choroby môžu viesť k vyžadovaniu potvrdenia o zdravotnom stave alebo až k vylúčeniu z prepravy. Ďalej sa neodporúča letecké cestovanie ľuďom po nedávnom prekonaní infarktu či s vážnejšou formou srdcovej arytmie, ľuďom bezprostredne po operačnom zákroku, s končatinami v sadre po zlomeninách a pod. Ak si nie ste istí, vždy radšej konzultujte svoj stav s lekárom a podľa toho potom cestu lietadlom absolvujte alebo radšej odložte.
Zdroje: www.ordinace.cz, www.zdravi.euro.cz
