Ak chcete bojovať proti výskytu kŕčových žíl alebo znížiť nepríjemné pocity, ktoré môžu spôsobiť, je dôležité nosiť voľné oblečenie, ktoré nás nestláča ani nebráni cirkulácii.
Keď sa diskutuje o kŕčových žilách, ihneď sa u všetkých žien objaví nervozita. Ak chcete bojovať proti tomuto nepriateľovi, tu vám ponúkame, ako pripraviť masť z kajenského korenia na kŕčové žily.
Kŕčové žily vyzerajú odpudzujúco a vytvárajú nepohodlie a bolesť v nohách. Každý kto trpí týmto ochorením sa pýta aké má možnosti. V skutočnosti existujú: domáce liečebné prostriedky pomôžu znížiť kŕčové žily.
Kŕčové žily sú jednoducho zapálené žily v nohách ktoré majú problémy krvného obehu .
Masť pre kŕčové žily s kajenským korením je prirodzený roztok. Je to ekonomické a pomerne účinné v porovnaní s bežnou lekárskou a chirurgickou liečbou.
V súčasnosti existuje niekoľko spôsobov liečby na trhu, ale sú drahé. Tento domáci a ekonomický prostriedok, okrem toho, že je prirodzený, ľahko zaobchádza s týmito problémami s kŕčovými žilami.
Ak používate túto masť na kŕčové žily, zistíte jej okamžitý účinok. Zlepší sa váš vzhľad a odstránia tie nepríjemné príznaky spojené s ťažkosťami, kŕčmi a bolesťami nôh.
Ako pripraviť masť z kajenského korenia na kŕčové žily?
Mali by ste kúpiť iba kajenskú koreninu v akomkoľvek prírodnom obchode s potravinami. Fakt, ktorý by ste mali vedieť, je, že kajenský korenie sa nazýva červená paprika v krajinách ako je Čile, Mexiko a Venezuela.
Táto rastlina sa používa na poskytnutie silnej, horkej a štipľavej chuti jedla. Týmto vlastnostiam sa prisudzuje vlastnosť zlepšenia stavu krvného obehu:
- Podporuje tónovanie žíl tela, čo zvyšuje venózny návrat .
- Zabraňuje stagnácii krvi v nohách, čím odstraňuje otravné kŕčové žily.
Potrebujeme:
2 lyžice kajenskej papriky (30 g)
½ šálky včelieho vosku (100 g)
1 šálka mandľového oleja (250 ml)
Včelí vosk a mandľový olej majú podobné vlastnosti ako kajenské korenie . Okrem toho, že majú protizápalový účinok, zlepšujú pružnosť a pružnosť kĺbov nôh.
ďalej potrebujeme
Sklenenú nádobu
Drevenú lyžičku
vzduchotesná škatuľka
príprava
- Nalejte včelí vosk do nádoby a nechajte ju topiť vo vodnom kúpeli
- Po roztopení pridajte 2 polievkové lyžice kajenského korenia a mandľového oleja
- Znížte teplo a začnite miešať s drevenou lyžičkou.
- Po získaní homogénnej zmesi vypnite teplo a nechajte stáť pri izbovej teplote počas 10 minút.
- Uchovávajte ho v hermeticky uzavretej nádobe skôr, ako stuhne.
Táto zmes sa má používať dvakrát denne . Naneste masť, keď si ľahnete, naneste ju na nohy a masírujte aspoň 10 minút.
Podobne sa môže použiť aj samostatne, keď sú nepríjemné príznaky ťažkosti a kŕče. Môžete použiť aj iné opatrenia na zníženie rizika kŕčových žíl. Tu vám niektoré ponúkneme:
cvičenie
Jogging alebo chôdza denne aspoň polhodinu denne zlepší krvný obeh . To uprednostňuje venózny návrat a posilňuje žily.
Cvičiť je spôsob, ako zabrániť vzniku kŕčových žíl. Cvičte a nezabudnite piť počas fyzickej aktivity, pretože to pomôže prietoku krvi v nohách.
Znížte hmotnosť
Musíte zlepšiť svoje stravovacie návyky, aby sa zabránilo výskytu kŕčových žíl . Nadváha a obezita sú predisponujúce faktory rozvoja kŕčových žíl.
Pre dosiahnutie tohto cieľa je nevyhnutná strava s nízkym obsahom tuku a uhľohydrátov. Konzumujte ovocie a zeleninu, aby vaše telo bolo zdravé a vyhnite sa výskytu kŕčových žíl v nohách.
Zdvihnite nohy
Niektoré príznaky, ako je bolesť v nohách , pocit ťažkosti, brnenie a kŕče, môžu naznačovať obehové problémy. Striedajte každodenné aktivity s minimálne 10 minútou pasívnej elevácie nôh, čo vám pomôže zlepšiť obeh.
Predtým, než sa dostanete z postele , môžete zdvihnúť nohy, keď si ľahnete opriete sa o stenu . Môžete tiež vykonávať aktívne a pohyblivé vyvýšenia, čím aktivujete obeh v nohách.
Vyhýbajte sa sedeniu s prekríženými nohami
Mali by ste sa vyhnúť dlhému sedeniu alebo státiu dlhšiu dobu. Tieto polohy ovplyvňujú správny prietok krvi a zvyšujú chlopňovú nedostatočnosť žíl.
Ak budete mať nohy prekrížené dlhší čas, zabránite optimálnemu krvnému obehu . Keď sedíte, odporúča sa mať držanie tela s nohami položenými na podlahe a bez napätia.
Noste ľahké a pohodlné oblečenie
Odporúčame používať voľné oblečenie, ktoré nebráni správnemu pohybu svalov na nohách . Tesné oblečenie, podobne ako niektoré nohavice, neumožňuje cirkulácii krvi a môže spôsobiť výskyt kŕčových žíl.
Tesné oblečenie je módne, ale môže byť škodlivé pre krvný obeh v nohách. Môžete striedať oblečenie a je dôležité, aby ste v čase spánku nosili volný odev .
Neváhajte uviesť tieto jednoduché tipy do praxe, pretože výhody pre vaše zdravie sú nespočetné. kajenská masť je jednoduchá a lacná. Použite túto masť na kŕčové žily a uvidíte úžasné výsledky!
zdroj: mejorconsalud.com
