Nech je leto, alebo zima, v každom ročnom období chceme vyzerať dobre. Preto, aby sme ale vyzerali dobre, potrebujeme zhodiť nejaký ten tuk z nášho bruška. Každá žena chce vyzerať dobre a kilá navyše ich len trápia. Čo teda konečne skúsiť niečo, čo vám naozaj pomôže.
Nebudete sa cítiť iba skvele, ale ocení to aj spoločnosť okolo vás a vám to zaiste urobí radosť.
Ak aj vy patríte k ľuďom, ktorých tento problém trápi, prečítajte si tento článok, pretože vám to naozaj pomôže. Ide o raňajky, ktoré by ste mali začať každé ráno. Nejde o to, že sú výborná, ale navyše obsahujú veľa prospešných látok, ktoré vám pomôžu
cítiť sa oveľa lepšie, budete vyzerať mladší, naštartujete metabolizmus a veľa má veľa ďalších výhod.
Tieto raňajky obsahujú vitamíny a pomôžu vám dostať z tela von všetky vaše toxíny a prečistia črevá. Vďaka tomu, že obsahujú veľa vlákniny, vyriešia za vás všetky problémy so zápchou a inými problémami čriev a žalúdka.
Hlavným a tým zásadným prínosom, ktorý tieto raňajky majú, je fakt, že vám pomôžu schudnúť. Pomôže vám spáliť tuk a opäť sa tak dostanete k vašej dokonalej postave a vysnívanej váhe. Ďalšími vedľajšími blahodárnymi účinkami sú zkvaitnnie vašej pokožky, vlasov a nechtov.
Za mesiace by ste tak mali schudnúť 3 kilá čistého tuku, ktorý prebýva na vašom brušku.
Potrebujeme:
5 sušených sliviek (väčších)
300 ml kefíru
2 lyžice ovensných vločiek
1 lyžičku kakaa
1 lyžica mletých ľanových semienok
postup:
Ak chcete pripraviť raňajky, musíte s tým začať už deň vopred.
Stačí vložiť slivky do misky a zaliať ich vriacou vodou. Potom prekryť miskou a nechať tam slivky lúhovať 15 minút.
Potom si vezmite druhú misku, vložte do nej kakaový prášok, vločky a semienka.
Všetko zalejte kefírom a premiešajte
Teraz zceďte slivky a rozmixujete ich na dokonalú kašu.
Potom slivky pridajte do zmesi, znovu zamiešajte a uskladnite v chladničke. Ráno stačí raňajky vybrať a rovno jesť.
zdroj: powerhealthyt.com
