Kašeľ sa po snehu neraz považuje hneď za druhý symbol zimy. Ak vás trápi časté kašľanie a tvorba hlienov, potom tento domáci liečivý recept vám určite príde vhod.
Výborné na ňom je aj to, že je vhodný tak pre dospelých, ako aj deti.
Náš recept je založený na mrkve, ktorá je veľmi bohatá na antioxidanty. Okrem samotného kašľa je vhodná aj pre tých, ktorí trpia napríklad cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom.
Pri užívaní mrkvy vždy uprednostnite čerstvý mrkvový džús. To preto, lebo obsahuje oveľa viac prospešných látok v podobe vitamínov či enzýmov, ktoré sa pri krabicových džúsoch pasterizáciou ničia.
Čo všetko dokáže mrkva urobiť pre vaše zdravie?
Napríklad nasledovné veci:
- zvyšuje imunitu a zdravie srdcovo-cievného systému
- znižuje cholesterol
- chráni pred rakovinou
- čistí pokožku od akné (vďaka vysokému podielu vitamínov a minerálov)
- kostiam dodáva vápnik
- zlepšuje trávenie
- výborne detoxikuje
Teraz sa už ale poďme bližšie na náš recept proti kašľu a tvorbe hlienov.
Ingrediencie
Na výrobu sirupu budete potrebovať nasledujúce suroviny:
- 0,5 kg mrkvy
- 3 až 4 polievkové lyžice medu
- Čistú vodu
Príprava
1. Mrkvu umyte, ošúpte a nakrájajte na kúsky.
2. Vložte ju do vody a varte až dovtedy, kým nezmäkne. Potom ju sceďte, no nevylejte vodu, v ktorej sa varila.
3. Popučte mrkvu na kašu buď ručne alebo v mixéri.
