V jesennom a zimnom sychravom období sa oplatí dodávať telu potrebné množstvo vitamínu C, ktorý posilňuje imunitu, chráni pred virózami a zmierňuje ich priebeh. Udržiavať si dobrú imunitu organizmu sa obzvlášť oplatí v súčasnom období, keď všade okolo nás vyčíňa koronavírus. Na obsah vitamínu C je bohatý
Škorica, teda tá „pravá“, pochádza z Cejlónu a jej plantáže sa prestierajú aj v Indii a na Seychelách. Jemná škoricová chuť sa hodí do najrôznejších dezertov, ale aj k niektorým mäsovým a zeleninovým pokrmom. Po tisícročia je však s úspechom využívaná aj v alternatívnej medicíne a liečiteľstve.
Čierna baza kvitne zhruba od mája do júla, takmer na každom rohu. Môže vám pripadať ako obyčajná burina, ale to je veľký omyl. Jej kvety pekne voňajú, je prínosná pre naše zdravie a navyše môže predstavovať aj nevšednú lahôdku na našom stole. Jedlá z bazy čiernej skvele
Ovocie a zelenina sú potraviny, v ktorých podľa všetkého nájdeme najviac vitamínov, minerálov a ďalších dôležitých látok pre naše zdravie. Konzumovať by sme ich mali najčastejšie v surovom, alebo len šetrne upravenom stave, napr. varením v pare. Pokiaľ ide o snahu schudnúť, je často odporúčané zvýšiť dennú
Využitie chilli papričiek, ktoré si sami vypestujete je veľmi široké. Nielen, že ochutí mnoho pokrmov, ale sú tiež zdraviu prospešné. Ich pálivosť napomáha ako prevencia, ale aj ako podporná liečba pri niektorých ochoreniach. Poradíme, ako chilli papričky spracovať a na čo využiť, ale aj pre koho nie sú
Chystáte sa na dovolenku a budete cestovať lietadlom? Bude to vaša prvá skúsenosť, alebo už dobre viete, do čoho idete? Viete, ako dlho poletíte a čo vám môže spôsobiť problémy? Cestovanie lietadlom môže byť pre niekoho banálna záležitosť, pre niekoho vzrušujúci zážitok a pre niekoho nutné zlo spojené
Pestrec pre detox organizmu je veľmi obľúbený už niekoľko rokov. Veľmi účinne pomáha prečistiť zanesenú pečeň a žlčník. Siahnite po ňom nielen na jar, ale aj kedykoľvek cez rok alebo po fyzickom či psychickom vypätí. Vaše telo sa vám odmení lepšou imunitou a dobrou náladou. Navyše si vedia poradiť
S ochladením prichádza únava a väčšia náchylnosť k neustálym nádcham, kašľom a podobným neduhom. Tiež už na sebe pociťujete prejavy jesenného počasia? K tomu sa pridá vstávanie do tmy, časté dažde a pochmúrna nálada. Napriek tomu sa aj melancholická jeseň dá prežiť inak ako s teplomerom v posteli.
V ľudskom tele sa nachádza dvadsaťpäť minerálov, jedným z najvýznamnejších je horčík. Všeobecne je veľmi dôležitý predovšetkým pre správnu činnosť našich svalov a nervovej sústavy. Jeho nedostatok, ktorý je pomerne častý, sa prejavuje prostredníctvom svalových kŕčov, únavy a zhoršenia psychiky. Horčík je možné telu ľahko dodať prostredníctvom potravy
Vedieť rozpoznať príznaky mŕtvice môže pomôcť zachrániť život. Ľudia však mnohokrát príznaky mŕtvice bagatelizujú ak lekárovi sa neponáhľajú. Pritom na včasnosti prvej pomoci záleží, ako na tom človek po prekonaní mŕtvice bude. Čo by ste si mali všimnúť Prvým viditeľným príznakom mŕtvice je pokles kútika úst. Na jednej