Ideálne ochladenie na záhradnú párty do nadchádzajúcich letných dní. Skúste tento jednoduchý recept na mini nanuky s čerstvými jahodami. Jeden kúsok má iba 10 kilokalórií. Potrebujeme: 2 hrnčeky čerstvých jahôd (môže byť aj iné ovocie) 8 lyžíc nízkotučného tvarohu 6 lyžíc cukru múčka 30 lyžíc nízkotučnej
Hromadenie hlienov v pľúcach vedie k nepríjemným ťažkostiam s dýchaním a veľkému nepohodliu. V týchto prípadoch ľudia najčastejšie siahajú po rôznych liekoch či sirupoch z lekárne, ktoré sú často nielen málo účinné, ale zvyčajne aj pomerne drahé. Ak chcete uľaviť nepríjemným prejavom zahlienenia a popri
Bradavice sú novotvary na koži, ktoré sú spôsobené ľudským papilomavírusom. Bohužiaľ bradavice trápia aj veľa obyčajných ľudí. Tieto výrastky sú síce nezhubné, ale nie sú príliš estetické. Bradavice sú spôsobené papilomavírusom HPV a prenášajú sa jednoduchým dotykom. Ľudia sa najčastejšie nakazia v spoločných sprchách a v okolí bazénov. Najčastejšie sa
Ak ste sa už niekedy pokúšali získať pekné ploché brucho, tak viete, že je to poriadne ťažká úloha. Je to preto, lebo oblasť brucha je z hľadiska ukladania tuku a ochabnutých svalov najproblematickejšia. Napriek tomu by ste sa nemali vzdávať. Existuje totiž jeden priam zázračný spôsob ako
Právom je zeler jedným z najpoužívanejších druhov zeleniny na svete. Veľa ľudí ho uprednostňuje kvôli jeho negatívnemu kalorickému koeficientu, čo znamená, že obsahuje menej kalórií, ako telo spotrebuje na to, aby ho strávilo. Hoci toto tvrdenie nemusí byť úplne správne, faktom zostáva, že zeler je vskutku
Veci, ktoré mávame radi, nie sú vždy pre nás zároveň aj dobré. Stačí sa pozrieť na vysoké podpätky ako príklad – môžu spôsobiť vážne, bolestivé poškodenie vašich nôh, no napriek tomu ich mnohé ženy nosia neraz od rána do večera. Je aj pre vás zvykom nosievať
Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom kosti strácajú tkanivá, čo ich následne zanecháva krehkými a lámavými. Odhaduje sa, že je ňou ohrozených až 10% populácie v rozvinutých krajinách, pričom väčšina z nich sú ženy. Ide o číslo až 80% zo všetkých prípadov, čiže približne každá šiesta žena. Kosti sa skladajú
Medzi najdôležitejšie časti tela patria aj kolená! Podporujú nielen správne držanie tela, ale celkovo nám umožňujú chodiť, skákať či stáť. Postupom času v nich dochádza k pomerne veľkému množstvu úrazov, rán a nárazov, čím sa poškodzujú a uvoľňujú chrupavky. Šľachy a väzy, ktoré držia kolená pohromade, sa stanú viac flexibilné
Táto diéta, ak je správne podávaná, vám sľubuje, že schudnete o 3-6 kg za 6 dní! Prvý deň – 6 vajec. 2. deň – 500 gr. nízkotučný tvaroh. Deň 3 – 700 g. kuracie prsia. 4. deň – 200 gr. varená ryža. Deň 5 – 6 stredne varených
Poznáme to, sú škvrny a nečistoty, ktoré odolajú aj viacnásobnému vypraniu v práčke. Preto ale nemusíte svoje obľúbené kúsky nechávať ležať v skrini. Špinu od mastnoty, trávy aj červeného vína dokáže odstrániť sóda, ocot alebo napríklad mlieko. Pripravili sme pre vás 8 osvedčených rád, ako na to. Univerzálne