Problémy so zápchou dnes trápia obrovské množstvo ľudí a sú len výsledkom nesprávnej životosprávy, sedavého zamestnania či stravovania bez dostatku vlákniny. Črevo má okrem spracovanej potravy vylučovať z tela aj rôzne toxíny a odpadové látky. Ak sa pravidelne nevyprázdňujete, prispieva to k častej chorobnosti, vírusovým infekciám, oslabenému imunitnému systému, a to
Japonský inžinier a liečiteľ Katsudzo Nishi mal vo svojom detstve veľmi vážne zdravotné problémy a lekári mu nedávali veľa času. Predpokladalo sa, že chlapec sa dožije maximálne 20 rokov. Jeho rodičia ho poslali do budhistického kláštora, kde strávil 3 roky štúdiom rôznych techník meditácie a
Brokolica obsahuje podľa tvrdení vedcov obrovské množstvo látok, ktoré by mohli pomôcť miliónom ľudí trpiacich osteoartritídou. Kľúčovou látkou k tomu, aby ľuďom prestali rednúť kosti je sulforafán, ktorý podporuje produkciu enzýmov chrániacich nielen kosti, ale aj cievy. Je skvelým zdrojom fytonutrientov glukosinolátov, flavonoidov a ďalších pre
Táto nenápadná no milá rastlinka v sebe ukrýva neskutočne silné semienka, zneškodňujú super-baktérie odolné voči antibiotikám, či stimulujú obnovu umierajúcich beta buniek v pankrease pri cukrovke. Napriek tomu len veľmi málo ľudí vie, že existujú. Semienka jednoročnej rastlinky nigella sativa( černuška siata alebo rasca čierna) sú cenené kvôli svojim liečiacim
Vek nezastavíme môžeme robiť čo chceme. Vekom aj pokožka starne a starnutie zanecháva na tvári nepekné stopy. Jednou z nich je ovisnutá koža. A týka sa nielen brady, ale najmä očných viečok. Túto časť tváre si väčšinou všimneme ako prvú. Do očí sa totiž ľuďom
Určite ste sa už stretli s bolesťou krčnej chrbtice, ktorá prišla z ničoho nič a úplne vás ochromila. Bolesť prichádza nečakane a vie nás paralizovať aj na niekoľko dní. Je pre nás jedna z najnepríjemnejších. Najhoršie na tom je, že bolesť v týchto oblastiach naznačuje, že máme vážny
Známy americký dizajnér a návrhár bicyklov, Grant Petersen, sa dlhé roky snažil zistiť, ako by mohol efektívne znížiť svoju hmotnosť. Rozhodol sa obmedziť svoje stravovanie (najmä vynechať tuky) a športovať. To mu však nepomohlo a musel začať z úplne iného konca. Prinášame vám základné
Kto by si myslel, že malé detaily, ktorím už ani nevenujeme pozornosť, by nám mohli uškodiť. Avšak práve tieto malé detaily nám môžu brániť v tom, aby sme sa tešili z ideálneho zdravia a ich odstránenie z vašej každodennej rutiny vám môže priniesť naozaj príjemné
Cibuľa v nás vyvoláva rôzne dojmy. V mladosti sa spája so zápachom, neskôr je vnímaná skôr cez kuchyňu. Je to pochopiteľné, pretože cibuľu v prvom rade konzumujeme, a až potom ju používame na rôzne iné účely. Táto zázračná a nedoceňovaná zelenina je fantastickým zdrojom esenciálnych olejov. Posilňuje telo,
Vedci zistili že príliš veľa potravín preťažujeme solením: namiesto 5 gramov soli, ktoré potrebuje vaše telo , jeme všetci minimálne 12 gramov inak solenie považujú za nepotrebné. Rovnaký názor majú aj lekári, ktorí často varujú pred solením a odporúčajú prijímať stravu bez tejto suroviny . Aká je však