Úzkostné myšlienky sú (pravdepodobne) najmenej príjemnými druhmi myšlienok – a hneď ako sa objavia, vaším hlavným cieľom je zbaviť sa ich. V dnešnej uponáhľanej dobe trpí množstvo ľudí úzkosťami a depresiami. Pri takýchto stavoch je najlepšie začať myslieť na niečo pozitívne alebo vykonávať cvičenia, ktoré úzkosť odvrátia.
Táto super potravina sa dostala do povedomia len nedávno, starí Číňania a Japonci ju užívali už pred stáročiami. Pre milovníkov čajov však určite až takou neznámou nebude a často siahnu po jej lahodnej chuti. Matcha je jemný čajový prášok, ktorý podporuje duševnú pohodu a má
Pekne vonia, upokojuje a dobre chutí. Toto však nie sú jediné jeho výhody. Harmančekový čaj je liek na mnoho neduhov. Má veľa blahodárnych účinkov na náš organizmus, preto by sme si ho mali dopriať každý deň. Harmanček sa ako rastlina zbiera a suší už celé
Mimoriadne obľúbená izbová rastlina, na prvý pohľad nenápadná a elegantná, ktorú v domácnostiach pestuje množstvo ľudí, je v skutočnosti hrozbou, predovšetkým pre malé deti. Obsahuje jed, ktorý môže byť v krajných prípadoch až smrteľný. Diffenbachia patrí medzi jednu z najrozšírenejších izbových rastlín, ktorá sa objavuje
Ak sa snažíte schudnúť možno vám stačí upraviť vaše večerné návyky a výsledok sa dostaví rýchlejšie, ako by ste si pôvodne mysleli. Večer je totižto pre váš organizmus a trávenie zásadový. Popri zdravému stravovaniu a športovaniu by ste sa mali zamerať aj na večerný čas,
Táto diéta je uznávaná odborníkmi na výživu v Spojených štátoch ako najúčinnejší a najbezpečnejší diétny prvok. „Skúste túto diétu, a môžete ísť von na pláž, nehanbite sa za svoju figúru, v plavkách!“ – Tisíce žien verili autorovi diéty, kardiológovi Arthurovi Agatsonovi. A čoskoro boli presvedčení o pravdivosti jeho
Predstavte si, že len 100 g tvarohu v dopoludňajších hodinách vás môže zbaviť väčšiny stresu, podráždenosti a úzkosti po celý deň. A to nie je jediný dôvod, prečo by sa malo začať s týmto produktom spolu s lyžičkou kyslej smotany! Teraz vám prezradíme, prečo vedci dôrazne odporúčajú miešať tvaroh a kyslú smotanu
Amalaki, nazývané tiež „Indický egreš“ je výnimočné ovocie s množstvom pozitívnych zdravotných účinkov na ľudský organizmus. Pôsobí proti starnutiu, má najviac prírodného vitamínu C a celkovo posilňuje telo i myseľ. Možno ste o ňom ešte nepočuli a preto sme si pre vás pripravili článok, kde sa o
Je preukázané aj lekármi, že po 35-ke sa metabolizmus spomaľuje. Neznamená to však, že musíme zabudnúť na peknú postavu, krásne krivky a peknú pokožku. Málokto vie, že proces starnutia začína v endokrinnom systéme. Narušený endokrinný systém Toto vyvoláva jednu otázku. Dá sa niečo urobiť preto,
Trávenie je extrémne komplexný proces a tráviaci systém je preto pomerne zložitý mechanizmus. Keď trávenie nefunguje správne, trpí celkové zdravie človeka a telo nedokáže získať zo stravy všetky nevyhnutné látky, ktoré potrebuje pre svoje správne fungovanie. Ak máte zlé trávenie Ak stav nedokonalého trávenia pretrváva dlhšiu dobu,