Túto bylinku buď milujete alebo nenávidíte. Tak teraz by som sa pozastavila pri slovíčku nenávidieť, pretože by sme si to mali pri jej pozitývach dobre premyslieť. Má pozitívny vplyv na celkové zdravie, dokazujú to rôzne štúdie a aj výsledky odborných skúmaní. Táto bylinka vás zdravím priam napumpuje. Pôjde o superzdravý petržlenový čaj, o ktorom vedia svoje aj ženy, ktoré sa úspešne zbavili prebytočných kíl.
fotografia: Freepik
Zdravotné účinky petržlenu
Než sa pozrieme na sľubovaný čaj, ktorý si obľúbili hlavne ženy túžiace po nižšej váhe, nesmieme zabudnúť ani na ďalšie senzačné účinky a dopady, ktoré petržlen na ľudský organizmus má.
- Petržlen je bohatý na vitamíny A, B, C, E a K a tiež na ďalšie životne dôležité prvky, ako je vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, vláknina a antioxidačné flavonoidy
- Petržlenový čaj je famózny pri jarnej očiste tela
- Zbavuje zápalov a infekcií
- Pomáha pri liečbe artritídy a reumatizmu
- Vyplavuje z tela usadeniny
- Pomáha pri spomínaných opuchoch. Rovnako pri opuchoch kĺbov
- Bojuje proti celulitíde a zbavuje telo prebytočnej vody
- Petržlen napomáha pri čistení pľúc a prispieva k lepšiemu dýchaniu
- Čistí pečeň a podporuje ich správnu činnosť
- Petržlenový čaj napomáha pri problémoch s prostatou
- Zmierňuje dýchacie problémy
- Môže zabrániť tvorbe nádorov
- Petržlen môže výrazne znížiť hladinu cukru v krvi
- Petržlenový čaj nám krásne podporí imunitu a dodá vnútornú silu
- Podporuje krvný obeh a pomáha pri obehových problémoch
- Petržlenovým čajom do seba vpravíte poriadnu dávku kyseliny listovej
- Znižuje riziko srdcových ochorení
- Prospieva cievam
- Petržlenový čaj je veľmi močopudný a pomáha pri problémoch s močovým ústrojenstvom
- Môže znižovať riziko vzniku obličkových kameňov
- Zmierňuje kŕče a bolesti pri menštruácii
- Petržlen osviežuje dych a udržuje zdravú ústnu dutinu
- Petržlenový čaj rozjasní vašu pokožku
Ako petržlenový čaj pripraviť
Ženy často petržlenový čaj označujú ako čaj na chudnutie a viditeľné výsledky sa dostavujú už počas dvoch týždňov. Ani ten najlepší čaj na svete však sám o sebe nezmôže nič. Nezabúdajte preto na vyvážený jedálniček, dobrý spánok a dostatok pohybu.
Budete potrebovať:
- 30 g čerstvej alebo sušenej petržlenovej vňate
- 2 hrnčeky vody
- Lyžička citrónovej šťavy
- Lyžička medu
Postup :
- Najskôr si nasekajte petržlen. Použiť môžete petržlenové stonky aj listy
- Potom priveďte do varu vodu
- Petržlen teraz pridajte do vriacej vody a minútu spoločne povarte
- Potom hneď odstavte z plameňa
- Približne 10 minút nechajte petržlen vo vode lúhovať
- Cez sitko nakoniec zmes sceďte do hrnčeka
- Pridajte citrónovú šťavu, med a teplý čaj vypite
- Pamätajte vždy na to, že sa nič nemá preháňať. Petržlenový čaj síce môžete piť denne, ale snažte sa skôr o pravidelnosť. Doprajte si tak každý deň hrnček, alebo dva. Je zbytočné snažiť sa do seba vpraviť obrovské množstvo raz za rok v domnení, že si pomôžete. Naopak si môžete aj uškodiť
- Tehotné ženy by sa mali poradiť so svojím lekárom. Ten najlepšie posúdi, či je pre nastávajúcu mamičku petržlenový čaj vhodný
zdroj: organicfacts.net
