Veľa z nás má problém s ochabnutým svalstvom na rukách. Problém je ten, že si mnoho žien myslí, že pri cvičení budú ich ruky omnoho viac vypracované ako ktorákoľvek iná časť tela. Nemusíte sa však báť. Toto jednoduché cvičenie dodá vašim rukám krásny ženský tvar,
Ženy sú často konfrontované s problémom extra tuku na brušku a páse pred letnou dovolenkou. Keď sa nám plavky zarývajú a slaninka prevísa cez plavkové nohavičky. V tomto okamihu sa každá z nás pozastaví a rozmýšľa, ako rýchlo tieto brušné vankúšiky zhodiť. Teraz vám poradíme neskutočne účinný
Každé kilo navyše nás trápi, aj keď o tom neradi hovoríme. Napriek tomu je chudnutie pomerne jednoduchá vec, pokiaľ ju podporíte zo všetkých stránok. Napríklad produktmi, ktoré prebytočné kilá spália rýchlejšie než iné. Asi každému je jasné, že pri chudnutí o sladkostiach nemôže byť reč. Naše telo
Fitness tréneri hovoria, že vytrvalosť je základ chudnutia. Nuž, ruku na srdce. Koľkí z nás to dokážu ľavou zadnou bez toho, aby museli obetovať kopu času a energie? Pravdou je, že niekedy stačí aj menej na to, aby sme boli so sebou spokojní. Bežná matka alebo
To, že alkohol ľudské telo poškodzuje, nie je žiadna novinka. Novinka však nie je ani informácia o množstve požitého alkoholu. Napríklad také suché červené víno. Ak si dáte každý večer jeden pohárik, môžete si významne pomôcť. Zaujíma vás ako? Existuje teória, ktorá hovorí o tom, že v krajinách,
Ľudské telo je najkomplexnejším systémom. Ľudská myseľ dokáže bojovať i proti najhorším neduhom, ktoré na človeka denne číhajú, pretože vie vyvinúť nepredstaviteľnú liečivú energiu, ktorá uzdraví nielen telo, ale i myseľ. Samozrejme, na spustenie liečivej sily vášho vlastného tela musíte dosiahnuť maximálny level vašej vitality a energie!
Poinsettia, alebo Vianočná ruža – jedna z najkrajších rastlín, ktoré nás nadchýnajú v zimnom období. Poinsettia má rôzne odtiene: od bohatej červenej až po bledú smotanovú. Ak ju máte v tomto zimnom období na parapete okna zažívate tie pravé vianoce! Obdobie jej kvitnutia padá na december. To je dôvod,
Všetci chceme rutinu, ktorá trvá minimálny čas, ale prináša maximálne výsledky.Tento tréning vám pomôže zhodiť prebytočné kilogramy a vyformovať postavu, nie je náročný ani dlhý ako by ste si mysleli. Na perfektné kardio a posilnenie svalstva vám stačí iba 15 minút tri až štyri-krát v
Telo zrelých žien je podstatne odlišné od mladších žien. Preto sme sa rozhodli urobiť niečo pre vaše zdravie a chceme vám ukázať prečo by na seba mali ženy po štyridsiatke dbať ešte viac, ako doposiaľ. Ako prvé sa menia hladiny hormónov, ktoré dokážu poriadne ovplyvniť bežné
Milovaný aj nenávidený. Pri slove kôpor totiž napadne mnohým kôprovka s typickou vôňou a chuťou, ktorá si vás získa alebo ju zavrhnete. Netreba však zabúdať ani na jeho liečivé účinky, ktoré prospejú najmä vášmu tráveniu a má aj iné benefity o ktorých si teraz povieme.