Nedarí sa vám vyhrať boj s nadbytočnými kilami a to aj napriek odhodlaniu, pevnej vôli a podstupovaniu hladovky?
Chudnutie sa občas môže premeniť na nočnú moru a prísne diéty sú navyše zlé pre vaše zdravie.
Faktory pri chudnutí
Fyzická aktivita je pri snahe schudnúť dôležitá, no skúsenosti ukazujú, že strava a metabolizmus majú na chudnutie oveľa väčší vplyv.
To isté platí pre vodu, pretože tej by ste mali piť dostatok každý deň, aby vaše telo dokázalo z tela odstraňovať toxínya iné produkty metabolizmu. To všetko môže ovplyvniť, prečo sa kilá zhadzujú ťažšie.
Robíte pre seba to najlepšie, cvičíte každý deň, stravujete sa dobre a i napriek tomu sa vám nedarí schudnúť? Čo robiť potom v takejto situácii?
Úplne vám rozumieme. V tomto článku vám predstavíme recept na nápoj, s ktorým sa vám podarí bezpečne schudnúť a znovu milovať svoje telo.
Už ste niekedy vyskúšali použiť citrón, med a škoricu v niektorom zo svojich receptov? Ak nie, je načase, aby ste ich vyskúšali.
Citrón, med a teplá voda zlepšujú trávenie, vyplavujú toxíny a to najdôležitejšie – zrýchľujú metabolizmus. To všetko potom stimuluje proces zdravého chudnutia.
Citrón
Pektín v citrónoch vás udrží plnšími dlhšiu dobu, takže nebudete musieť zbytočne maškrtiť.
Med a teplá voda
Sladký nektár posilní alkalické prostredie vášho tela, vďaka čomu ľahšie odbúra telesné tuky. Dodá vám tiež enzýmy a minerály.
Škorica
Zlepšuje trávenie, reguluje inzulín a riadi odbúravanie sacharidov. Škorica pomáha telu vstrebávať výživné látky z potravy a udrží vás plnšími dlhšiu dobu. Navyše výrazne stimuluje metabolizmus.
Potrebujeme:
1 lyžička čerstvo namletej cejlónskej škorice
šťava z 1/2 citróna
1 lyžica medu
1 pohár teplej vody
Postup:
Nemusíte robiť žiadne prehnané prípravy.
Jednoducho rozmiešajte lyžičku čerstvo namletej škorice v pohári vody a pridajte doň med a citrónovú šťavu. Znovu premiešajte.
Škoricu sa však snažte si zohnať cejlónsku, nie čínsku. Cejlónska je zdravšia a neobsahuje látky, ktoré zaťažujú pečeň.
Užívanie
Tento nápoj pite vždy v dopoludňajších hodinách. Pomôže vám schudnúť bez nežiaduceho jojo efektu. Pite nápoj pred spaním alebo hneď ráno počas 15 dní.
Nikdy by ste nemali používať prostriedky tlmiace žalúdkovú sekréciu, pretože nie sú dobré pre vaše zdravie a môžu vám zabrániť stratiť prebytočné kilá.
Odporúčame vám, aby ste sa poradili so svojím lekárom predtým, ako sa rozhodnete vyskúšať akýkoľvek domáci liek.
Kombinácia týchto surovín vám pomôže nakopnúť metabolizmus a rýchlejšie schudnúť. Navyše vášmu telu dodá potrebné vitamíny a minerálne látky.
Nezabudnite však, že cesta k úspešnému chudnutiu nespočíva len v prírodných prostriedkoch, ktoré pomáhajú odbúravať prebytočné kilá, ale aj zdravé stravovanie a pravidelný pohyb.
Zdroj:fixdiet.com
