Organizujete doma početné záhradné párty a chýba vám veľký gril? S týmto návodom si na záhrade postavíte funkčný a pritom lacný gril, na ktorom môžete opekať aj prasiatko alebo niekoľko kurčiat naraz. Budme potrebovať: zálad grilu 40 betónových tvárnic v tvare obdĺžnika (rozmery cca 20x20x40 cm)
Ani netušíte, aké sú pre nás paradajky užitočné a to sa týka aj pleti. Teraz vás presvedčíme o ich prospechu na našu pleť. S aktuálnym rytmom života sa málo žien môže sebe venovať pár minút denne . Unavené z práce, každodenné varenie a domáca rutina, jediná
Viete, že zdravie a krása žien vo veľkej miere závisí od výživy? Všetko, čo sa dostane do vášho tela, má obrovský vplyv na prácu všetkých tkanív a orgánov. Pred mnohými storočiami múdry Hippokrates tvrdil: „Som to čo jem.“ A dodnes lekári popularizujú túto pravdu! A ak je jedlo viac či menej prospešné,
Táto strava vám dokonale vyčistí vaše telo a dodá ľahkosť a dôveru samého v seba. Ak budete dodržiavať pravidlá pri tejto diéte s polievkami, stratíte 4-8 kg za týždeň. Najskôr pripravíme cibuľovú polievku: 6 stredne veľkých cibúľ, niekoľko paradajok (konzervovaných), 1 malá kapustová hlava, 2
Podľa nedávnych štúdií majú ľudia v súčasnosti po celom svete 5 nesprávnych zvykov, ktoré vedú k poškodeniu mozgu. Mozog je jednou z najdôležitejších častí vášho tela, pretože ovláda všetky funkcie vášho tela. Toto je najvýznamnejší orgán v tele, ktorý sa nachádza vo vašej hlave. Slúži ako hlavné riadiace centrum. Riadi niekoľko
Čo jete, ovplyvňuje vaše fyzické a duševné zdravie a funkcie. Premýšľali ste niekedy, prečo ste nabrali alebo stratili pár kíl bez zjavného dôvodu? Bol tam jeden z tých dní, keď si na nič nepamätáte? Vaša strava môže súvisieť s týmto. Vaša strava ovplyvňuje aj to, akou rýchlosťou zostarnete. Konkrétnejšie,
Dnes budeme hovoriť o šťave zo zeleniny, ktorú každý miluje a dobre pozná. Táto zelenina – červená repa je bohatá na obsah vitamínu B2 mnohé skupiny, B6, B1, C, kyselina listová, antioxidanty a mnoho minerálnych látok, ako vápnika, horčíka, železa, fosforu, draslíka, sodíka a zinku. Odborníci a
Tu vám ponúkame niekoľko overených domácich masiek, ktoré naozaj pomáhajú! 1. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy s 25 g kvasníc a 1 lyžicu surového mlieka, premiešajte a naneste na tvár po dobu 20 minút. Masku umyte teplou vodou. 2. Zmiešajte citrónovú šťavu na polovicu s
Konzumovaním uhoriek sa zbavíte hromadeniu tekutín v tele, zadržiavanie tekutín v tele je problém, ktorý má priamy vplyv na pridanie alebo stratu hmotnosti a je spojená s inými zápalovými ochoreniami. Uhorka, zdroj vody a živín, má diuretický účinok, ktorý zlepšuje schopnosť vášho tela regulovať hladinu tekutín.
Hlboký spánok je základným kritériom hodnotenia kvality spánku, čo je najdôležitejší krok pre úplné oddýchnutie nášho tela, mysle a ducha. Nedarí sa vám zaspať, alebo sa v noci často budíte? Nemusíte si hneď vziať tabletku, poradíme vám vyskúšané recepty bez chémie. Ráno sa zobúdzate ako