AKO NEGATÍVNE EMÓCIE OVPLYVŇUJÚ NAŠE SRDCE

Naše emócie vytvárajú, kto sme, a tieto emócie často diktujú naše pocity a sú rozhodujúce pre naše správanie a individuálne činy. Emócie nás motivujú v konkurencii, v situáciách „boja alebo úteku“ a určujú naše činy. Ale čo je dôležitejšie, tieto emócie ovplyvňujú fyzickú pohodu .

Ako negatívne emócie ovplyvňujú srdce
V priebehu rokov odborníci z oblasti lekárstva považovali spojenie medzi našim emocionálnym stavom a jeho vplyvom na naše fyzické zdravie. V súčasnosti existujú dôležité údaje, ktoré dokazujú, ako sa naša nálada zlepšuje, môžeme ovplyvniť kvalitu života a dokonca pomôcť pri zmierňovaní mnohých symptómov chorôb.

Emocionálne zdraví ľudia lepšie kontrolujú svoje emócie a správanie. Emocionálne zdraví ľudia majú tendenciu riešiť problémy, ktorým čelíme v živote a môžu vytvárať silnejšie vzťahy. Po negatívnych zlyhaniach sú efektívnejšie obnovené.

Je veľmi dôležité, aby sme sa naučili zvládnuť emócie, a to ako negatívne, tak pozitívne. Negatívne emócie môžu poškodiť našu myseľ a ducha. Štúdie však naznačujú, že tieto rozrušené pocity môžu potlačiť náš imunitný systém. Negatívne pocity môžu zvýšiť stres a spôsobiť, že naše srdcia pracujú ťažšie a rýchlejšie sa poškodia. Keď nás napadnú nežiaduce reakcie, náš krvný tlak stúpa a srdce môže dokonca zmeniť svoju elektrickú stabilitu; čo vedie k rozvoju srdcových ochorení.
Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt dobre a zle emocie

Tým, že reagujete pozitívne na negatívne situácie , môžete nielen zvýšiť svoju duševnú stránku, ale aj zabrániť chorobám. Pozitívne aj negatívne emócie majú svoj vlastný účel, ale vytvorenie rovnováhy v reakcii na situácie môže výrazne zlepšiť náš život. Kľúčom je kontrolovať svoje emócie a ako na ne budete reagovať. Keď začnete chápať, ako vaše emócie ovplyvňujú vás, môžete rozlíšiť dobré od zlého a potom nájsť rovnováhu.

Rovnako kladné a negatívne pocity sú nevyhnutné pre dôkladnejší a vyváženejší svetonázor.
Namiesto hľadania šťastia sa môžeme naučiť vytvoriť harmonickejšiu rovnováhu medzi emóciami, dušou a duchom a vedieť, že sú všetky spojené s našimi telami. Keď sa spojíte s vnútornými emóciami, môžete lepšie zvládnuť všetky situácie. Nemusíte byť robot bez akýchkoľvek pocitov alebo emócií. Skôr, môžete byť racionálnym, pocitovým človekom, ktorý ovláda jeho reakciu na udalosti.

zdroj: fithacker ru

You Might Also Like