Obezita je v dnešnej dobe veľmi častá kvôli nášmu spôsobu života. Strata hmotnosti je jednou z najčastejších otázok na diskusiu medzi mnohými ľuďmi. Veľké brucho nemá nikto rád. A nielen kvôli nepeknému vzhľadu, ale aj preto, že tuk na bruchu môže predstavovať vážny zdravotný, aj praktický problém.
Tu sú niektoré z jednoduchých návykov, ktoré vám môžu pomôcť pri rýchlej strate hmotnosti:
Zdravá výživa
Pravidelné cvičenie
Dostatok spánku
Okrem týchto dobre mienených rád, vám dnes prezradíme jeden z mnohých nápojov na úbytok hmotnosti, ktorý môže neočakávaným spôsobom zrýchliť chudnutie. Počas niekoľkých dní vás výsledky prekvapia.
Na prípravu tohto nápoja budete potrebovať:
8 pohárov vody
1 lyžička koreň zázvoru
1 stredne veľká uhorka
1 stredne veľký citrón
12 listov čerstvej mäty
1 lyžička sušenej mäty
Postup:
-
- Stačí všetko zmiešať a dať do chladničky na noc.
- Nasledujúci deň pite tento nápoj celý deň, začnite raňajkami
- Pijeme denne po dobu 4 dní a potom prestanete 1 týždeň
- Opäť po 1 týždni môžete začať užívať po dobu 4 dní
Tento nápoj vám nie len pomôže schudnúť, ale vám dodá potrebné vitamíny a energiu po celý deň.zdroj: fithacker.ru
