Nízke libido je veľmi časté u mužov aj žien. Zníženie alebo dokonca strata sexuálnej túžby je často spôsobená niekoľkými faktormi, fyzickými aj duševnými. Prírodné produkty sú výzvou na objavovanie, čo môže byť veľmi zaujímavé pre obe pohlavia. Majú stimulačné a tonizujúce vlastnosti. Ich účinky sú cítiť v celom tele. Pri ich používaní je však potrebné používať zdravý rozum a pracovať s celkovou pohodou.
Mnoho faktorov je zodpovedných za to, že nemáme chuť na intímny život. Jedným z nich je skutočnosť, že telu nedodávame potrebné vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné na vyváženie hormonálneho systému v dostatočnom množstve. Pre mužov je to zvyčajne zinok a selén. Zinok je dôležitý pre udržanie vyváženej hladiny testosterónu. Čoraz obľúbenejšia výživa orgánov je ideálna na doplnenie nielen tohto minerálu, ale aj selénu, vitamínov skupiny B, medi, vitamínu D a ďalších látok v tele v komplexnej forme.
Pojem „afrodiziakum“ má svoj pôvod v gréckej mytológii, je spojený s Afroditou, bohyňou lásky a zmyselnosti. Afrodiziakum podľa definície znamená „prírodnú látku alebo špecifickú chemickú syntetickú látku používanú na stimuláciu sexuálnej túžby alebo na zvýšenie potešenia z intímneho zážitku. Prírodné afrodiziaká sa používajú na podporu sexuálnej výkonnosti, na zvýšenie intenzity orgazmov alebo na podporu erekcie. V prírode existujú rastlinné (horká čokoláda, avokádo, špargľa, zeler, šafran, škorica, čili, kajenské korenie, zázvor, ženšen, maca, ylang-ylang, brutnák lekársky) aj živočíšne (ustrice, býčie žľazy), ktoré sú ideálne na zvýšenie testosterónu u mužov.
Kakao ako vynikajúci zdroj minerálov a dobrej nálady
Ak musíte čeliť zvýšenému stresu, dajte si kakao. Je schopný zvýšiť hladinu chemikálií v tele, ktoré podporujú dobrú náladu. Tieto chemikálie zahŕňajú neurotransmitery, ako je serotonín a endorfíny, ktoré majú euforické vlastnosti a pomáhajú pri našej prirodzenej relaxácii. Obsahuje viac ako 200 zdraviu prospešných látok. Dodáva telu draslík, meď, horčík, zinok, vitamín E, B1, B2, B3, C. Je tiež bohatý na flavonoidy.
Korenie, ktoré zvyšuje túžbu
Klinčeky niektorí považujú za najúčinnejšie prírodné afrodiziakum, pretože zvyšujú krvný obeh v tele. Umožňuje silnejšiu erekciu a podporuje zmyselný stav. Má tiež analgetické a protizápalové vlastnosti a pomáha bojovať proti infekciám močových ciest. Šafran sa používa ako tonikum ženského pohlavného traktu v naturopatii. Podporuje pohodu počas menštruácie. Obsahuje vitamíny A, C a B, horčík a mangán. Vďaka obsahu fytosterolov podporuje intímnu túžbu a znižuje vaginálnu suchosť.
Aké ďalšie druhy korenia pomôžu k správnej funkcii pohlavných orgánov:
- Aníz obsahuje veľké množstvo anetolu, látky, ktorá sa podobá estrogénu (ženskému pohlavnému hormónu), čo z neho robí dobrý stimulant pre ženy aj mužov. Hoci je estrogén ženský hormón, u mužov môže mať androgénny účinok (spojený s mužskými pohlavnými hormónmi) v miernych dávkach.
- Zázvor, ktorý je po stáročia známy svojimi afrodiziakálnymi účinkami, stimuluje libido tým, že podporuje krvný obeh a znižuje stres. Jeho protizápalové vlastnosti tiež prispievajú k celkovému zachovaniu telesnej energie, čo z neho robí úžasného spojenca pre imunitu
- Muškátový oriešok sa považuje za všeobecný stimulant a afrodiziakum. U mužov bojuje proti predčasnej ejakulácii. U žien upokojuje menštruačné bolesti a podporuje zdravú ovuláciu.
- Čili a kajenské korenie majú silné antioxidačné účinky. Kajenské korenie (je to vlastne druh čili papričky, nie korenie, ako ho poznáte) je medzi afrodiziakálnymi kuchynskými ingredienciami dobre známe. Kapsaicín v ňom obsiahnutý vyvoláva euforický účinok stimuláciou produkcie endorfínov (hormónov šťastia). Chilli papričky sú tiež prírodné vazodilatátory a dodávajú pocit tepla, stimulujú krvný obeh. Kajenské korenie by sa malo konzumovať striedmo, pretože sa tým zníži riziko nepríjemných črevných problémov spojených s jeho pálivosťou.
Zdroje: sciencedirect.com, healthline.com
