Pravdepodobne ste už počuli o neuveriteľných zdravotných výhodách samotného cesnaku a medu. Ak však použijete zmes týchto výrobkov, stanú sa účinnejšími. Cesnak aj med sú silné antibiotiká, ktoré sú skvelé na posilnenie imunitného systému.
Prečo by ste mali jesť cesnak a med nalačno?
Dôvod je dosť jednoduchý. Keď je váš žalúdok úplne prázdny a pripravený na jedenie, je najlepšie začať deň niečím, čo váš tráviaci trakt pripraví na optimálne vstrebávanie potravy.
To znamená dve veci:
- Nebudete priberať
- Budete schopní maximalizovať vstrebávanie spotrebovaných živín a zbavíte svoje telo ďalších toxínov.
Prečo práve cesnak?
Pre mnohých je cesnak jednoducho dochucovadlom ako prísada do jedla. Ale cesnak vám v skutočnosti dáva viac:
zlepšuje kvalitu krvi a znižuje hladinu cholesterolu,
podporuje regeneráciu buniek, čo má pozitívny vplyv na pokožku;
posilňuje imunitný systém.
Prečo med?
pomáha pri chudnutí znížením chuti do jedla a hladín stresových hormónov,
zmierňuje zápal, zmierňuje bolesť, zmierňuje migrény,
dáva energiu.
Ako užívať cesnak a med nalačno
Zloženie
12 strúčikov cesnaku
335 g medu
1 sklenená dóza s vekom
Nakrájajte alebo rozdrvte strúčiky cesnaku. Nalejte do nádoby med. Pridajte k tomu cesnak. Zavrite nádobu a uložte ju na tmavom mieste po dobu jedného týždňa. Po uplynutí tejto doby môžete každý deň užiť lyžicu zmesi nalačno.
zdroj: fithacker ru