Tento avokádový puding sa určite stane jedným z vašich obľúbených dezertov.
Pripravuje sa rýchlo a ľahko a je tiež vynikajúci pre vaše zdravie.
Avokádo má silné protirakovinové vlastnosti.
Tieto plody zvyšujú schopnosť tela vstrebávať tuky rozpustné živiny z ostatnej zeleniny a ovocia, ako je luteín, alfa a beta karotén. Avokádo má silné protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém.
Pretože zdravotné výhody avokáda sú nekonečné, mali by ste si určite nájsť spôsob, ako ich začleniť do svojej stravy. Nasledujúci recept je fantastický spôsob, ako to urobiť:
Čokoládový puding z avokáda.
Potrebujeme:
3 veľké, zrelé avokádo
3-6 lyžíc kokosového mlieka
2 lyžice surového medu
1/4 šálky kakaového prášku
2 lyžičky kokosového oleja
1 čajová lyžička vanilkového extraktu
* 2 porcie.
Ako ho pripravíme:
Ak chcete vyrobiť hladkú zmes, musíte v mixéri kombinovať avokádo, kokosové mlieko, med, kokosový olej, kakaový prášok a vanilku. Necháme ho pol hodiny v chladničke a môžeme konzumovať!
Mmm .. proste vynikajúce!
zdroj: fithacker ru
