Quinoa snáď nikomu netreba predstavovať. Táto plodina sa stala súčasťou jedálnička nejedného človeka, ktorý sa rozhodol zdravo stravovať. Čo však o quinoa vieme? Prečo je taká populárna? Ako ju môžeme využiť v kuchyni? Quinoa je už pomerne známa plodina aj u nás. Nájdeme ju v
Jednoduché jedlo na vianoce ale aj na bežné chvíle so svojimi blízkymi. Jemné sušienky, ktoré sú vďaka krémovému syru veľmi vláčne a príjemne ladia s cukrovou polevou na svojom povrchu. Pripravíte ich do pol hodiny. Potrebujeme: 110 g masla, zmäknutého 1/4 hrnčeka krémového syra, zmäknutého 1
Veľmi jednoduchý recept, ktorý sa nemôže nepodariť. Tieto tradičné sladké jednohubky z odpaľovaného cesta sú príjemne krehké, vnútri nadýchané a pekne chrúmu v ústach. Potrebujeme: 240 ml vody 110 g masla, nakrájaného na kúsky štipka soli 2 lyžice cukru 1 hrnček hladkej múky 4 veľké vajcia
Každá žena túži po nádherných hustých a lesklých vlasoch. Avšak bez správnej opatery a prírodných ingrediencií je tento cieľ ťažké dosiahnuť. Štúdie ukázali, že medzi veľkým množstvom rôznych olejov existuje jeden, ktorý má na vlasy obzvlášť priaznivé účinky. Tým olejom je kokosový olej. O jeho mnohých prínosoch sme písali
Okolo piva vznikajú rôzne mýty o tom, že z neho rastie veľké brucho alebo škodí zdraviu. Aká je vlastne pravda? Pivo má vyšší obsah bielkovín a vitamínov skupiny B než víno. Množstvo antioxidantov je porovnateľné s vínom. Chmeľ, jedna z hlavných zložiek piva, je bohatým zdrojom flavonoidov, ktoré
Zimná dekorácia, ktorá nie je len vianočné. Vyrobte si pomocou bavlnky a balónu usmievavého snehuliaka, ktorý sa rozhodne neroztopí. Môžete si ho dať do chodby ale aj pri dvere. potrebujeme: biele bavlnky alebo povrázok nafukovacie balóniky tekutý škrob nožnice lepidlo (na spojenie snehuliakových gúľ) látky a
Nechajte sa inšpirovať netradičnými adventnými vencami. Pozbierali sme pre vás fotografie tých najkrajších a najoriginálnejších adventných vencov, čo sme našli. Inšpirujte sa vo svojom vianočnom tvorení a pozrite, čo všetko je možné. zdroj:
Zaujímavé Vianočné pečené rezy, z ktorých môžete vykrajovať orechové koláčiky. Je na vás, akú bude mať zákusok výslednú podobu hviezdičky, srdiečka, čo chcete. Potrebujeme: cesto 4 vaječné bielky 150 g kryštálového cukru (môžete použiť trstinový) štipka soli 150 g masla 100 g hladkej múky 150 g
Jesť zdravo nestačí. Kľúčom k plochému brušku je kombinácia zdravej výživy a fyzickej aktivity. Brušný tuk býva spojený so zvýšeným rizikom vzniku rôznych zdravotných ťažkostí. Najčastejšie ide o cukrovku, srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, mozgová príhoda a dokonca aj niektoré typy rakoviny. Keď už ale hovoríme o strave a
Portulaka zeleninová sa u nás považuje za nepríjemnú a pomerne odolnú burinu. No keby ľudia vedeli, že obsahuje viac omega-3 mastných kyselín ako rybí olej, tak by ju určite zahrnuli aj do svojho jedálnička. Prečítajte si o tejto zaujímavej rastlinke. Listy portulaky zeleninovej totižto poskytujú neuveriteľné zdravotné prínosy.