Dosiahnutie plochého bruška a štíhleho pásu nie je ľahké. Zvlášť problematické je to u žien stredného veku, ktoré sa snažia udržať si vysnívanú hmotnosť a postavu. My Vás dnes uistíme, že nič nie je nemožné. Hlavná vec je správne cvičiť požadovanú oblasť. Pripravili sme pre vás sadu cvičení pre