Mandarínky sú lahodné citrusové plody. Podobajú sa pomaranču, ale majú viacej užitočných vlastností. Popularita tohto ovocia spočíva v jeho prospešných vlastnostiach.
Vlastnosti mandarínky:
– Má vynikajúcu chuť.
– Má jedinečnú arómu.
– Obsahuje veľké množstvo vitamínov, ako B1, B2, B3, B6 a B9.
– Obsahuje kľúčové minerály ako horčík, železo, fosfor, vápnik, draslík, selén a zinok.
– Ak konzumujete toto tropické ovocie, neodhadzujte kôru. Mnohí lekári poukazujú na to, že má veľa výhod, o ktorých vás chceme informovať:
Výhody mandarínovej kôry:
Bronchitída
Mandarínová kôra môže pomôcť v boji proti respiračným chorobám, ako je bronchitída.
Kašeľ
Kašeľ je nepríjemný príznak nachladnutia alebo respiračných problémov. Zvyčajne nám zasiahne krk a mandle.
Koža tohto magického ovocia vám môže pomôcť bojovať s kašľom. Aby ste to dosiahli, musíte urobiť nasledovné:
– Potrebujeme usušenú a očistenú kôru
– Predhriate vodu a pridajte kôru do pohára s horúcou vodou.
– Necháme týždeň lúhovať.
– precedte
– Vezmite 20 kvapiek tejto kvapaliny do pohára vody pri každom jedle trikrát denne
Upchatý nos:
Mandarínová kôra vám môže pomôcť pri nosovej kongescii pomocou nasledujúcej metódy:
Vložte kôru do nádoby s vriacou vodou.
Vdychujte paru najmenej 10 minút.
Potom môžete relaxovať na pokojnom mieste.
Problémy s trávením Na riešenie problémov postupujte nasledovne:
– Suchú a rozdrvenú kôru, získajte oranžový prášok.
– Pridajte tento prášok do každej potraviny.
– Pomôže vás zbaviť bolesti žalúdka alebo plynatosti.
Liek na zhrubnutú pokožku nôh:
Toto je veľmi populárna metóda na svete a ideálny prostriedok.
Mandarinka vám môže pomôcť liečiť nasledovné:
Natrite postihnutú oblasť pokožky dvakrát denne počas jedného týždňa.
Fyzické vyčerpanie a problémy so spánkom
Môžete dať mandarínkovú kôru do sáčku, a vdychujeme vôňu v priebehu 15 minút. Vdychovanie tiež pomôže pri bolestiach hlavy.
Hypertenzia a tachykardia
Pridajte kôru do troch litrov vody a priveďte do varu. Nechajte jednu hodinu stáť. Precedte a pridajte do kúpeľa.
Výhody mandarínky v každodennej strave:
Zdroj vitamínu C
Má veľa vitamínu C, čo pomáha predchádzať škodám spôsobeným voľnými radikálmi. Okrem toho spolupracuje s vaším imunitným systémom a zvyšuje ochranu pred niekoľkými chorobami.
Prevencia rakoviny
Pomáha bojovať proti rakovine, pretože obsahuje mnoho kyselín, ktoré sú prospešné pre ľudské telo.
Znižuje cholesterol
Mandarínová koža má vlastnosti na zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Preto, ak máte problém s týmto, mali by ste ho okamžite zahrnúť do stravy.
Zápcha
Mandarinka obsahuje 88% vody, takže je ideálna na kontrolu zápchy a dehydratácie.
Obsahuje 2 gramy vlákniny, najmä v bielej časti celulózy a kôry.
Anémia
Konzumovať mandarínky sa odporúča kvôli prítomnosti vitamínu C. Je to nevyhnutná živina na absorbovanie železa z potravy.
Ateroskleróza
Mandarinka obsahuje nobiletín, ktorý nám umožní bojovať proti ateroskleróze, ktorý spôsobuje kôrnatenie tepien hromadením tuku. Tiež pomáha znížiť množstvo tuku.
Krvný tlak
Tieto plody majú živiny a minerály, ako je draslík, ktorý znižuje krvný tlak. Ak chodíte
kardiológovi, kľudne mu môžete prezradiť že jete mandarínky, iste vám povie aby ste pokračovali.
Pomáhajú znížiť hmotnosť
Toto ovocie má veľa vlákniny. Výrobky, ktoré obsahujú vlákninu, vám umožnia pocit plnosti.
zdroj: fithacker.ru
