Všetci starneme. Tento neodvratný proces každému druhému spôsobuje depresie, milióny žien po celom svete, a rovnaký počet mužov, sa každodenne pokúšajú skryť tieto znaky starnutia . Zostať navždy mladá a energická je jednoduchá zdravá túžba, ktorá nemusí byť úplne neuskutočniteľná, ale udržanie sa v dobrej kondícii nevyžaduje
Jedlo je najdôležitejším zdrojom vitamínov a mikroelementov potrebných pre naše telo . Toto majte stále na pamäti. Aby všetky orgány boli zdravé a imunita nikdy nezlyhala, skúste pridať do stravy užitočné produkty. Z nejakého dôvodu sú mnohí presvedčení, že správna výživa je veľmi drahá. Áno, ak chcete ísť výhradne do zahraničných
Chudnúť nebolo nikdy jednoduché, ani nebude, pokiaľ sa budete aj naďalej držať týchto mýtov. Učíme sa celý život, mnohokrát až neskoro prichádzame na to, že veci, ktorým sme zaryto verili, sú v skutočnosti nepravdivé a klamlivé. Chcete naozaj schudnúť? Pozrite si tento článok. Pozor na
V dnešnej dobe venuje väčšina z nás zvýšenú pozornosť svojmu zdraviu. Je nesmierne dôležité, aby sme sa o svoje telo starali, pretože fyzické telo obrazne povedané tvorí chrám našej duše. Zelenina by mala byť každodennou súčasťou nášho jedálnička. Je ľahká a obsahuje veľa vlákniny, ktorá prospieva, podporuje
Mnoho ľudí trpí problémami so spánkom , to má množstvo príčin. Často sa stáva, že prídete domov po náročnom dni, unavený a vyčerpaný, chcete sa rýchlo dostať do postele a zaspať. A keď chcete zaspať spánok neprichádza. Trvalo to dlho, ale existuje jeden spôsob, ktorý mi pomohol vyriešiť tento problém.
Závidíte vášmu priateľovi, ktorý má rýchly metabolizmus, že môže jesť koľko chce a napriek tomu je stále chudý a nikdy nepriberie? Hoci takýto ľudia si bez väčších problémov či potreby vynakladania fyzickej aktivity dokážu udržať štíhlu postavu, v skutočnosti zvyknú umierať skôr. Prečo je tomu tak? Výskum ukazuje,
Znižuje stres, upokojuje, uvoľňuje, spríjemňuje spánok a zaisťuje dobré zažívanie. Z listov si môžete pripraviť likér a pre svoju citrusovú vôňu sa za čerstva pridáva do miešaných nápojov a ovocných šalátov. Ľudia oddávna verili, že medovka predlžuje život, a preto ju nazývali „elixírom života“. Medovka je navyše výbornou
Ďalšie liečivá bylinka, ktorú si môžete natrhať po celé leto, je nenápadný rebríček. Pomáha najmä tráviacej sústave, kde zlepšuje jej činnosť. Tiež podporuje zníženie krvného tlaku, uvoľňuje kŕče, a tak pomáha s problémami kŕčových žíl. Hrnček rebríčkového čaju je osvedčený pomocník pri pálení záhy aj prevencia proti bolestivým
Mladé brezové lístky si ešte môžete nazbierať a nebudete ľutovať. Majú totiž mnoho zdraviu prospešných látok, ktoré môžete využiť ako v príprave horúcich a studených nápojov, tak na výrobu domácej vlasovej kozmetiky alebo ako liek proti reumatizmu. Účinky brezy Breza sa používa najmä pri detoxikačných a
Osobne ho najčastejšie používam na potlačenie strachu a úzkosti, skvelý je aj na migrény, depresie a ako prírodné antibiotikum na množstvo chorôb. Až sa nabudúce vydáte na prechádzku, vezmite si so sebou košík a natrhajte si ľubovník – podľa slov známeho gréckeho lekára Paracelsus je totiž