Ak ste sa už niekedy pokúšali získať pekné ploché brucho, tak viete, že je to poriadne ťažká úloha. Je to preto, lebo oblasť brucha je z hľadiska ukladania tuku a ochabnutých svalov najproblematickejšia. Napriek tomu by ste sa nemali vzdávať. Existuje totiž jeden priam zázračný spôsob ako
Právom je zeler jedným z najpoužívanejších druhov zeleniny na svete. Veľa ľudí ho uprednostňuje kvôli jeho negatívnemu kalorickému koeficientu, čo znamená, že obsahuje menej kalórií, ako telo spotrebuje na to, aby ho strávilo. Hoci toto tvrdenie nemusí byť úplne správne, faktom zostáva, že zeler je vskutku
Veci, ktoré mávame radi, nie sú vždy pre nás zároveň aj dobré. Stačí sa pozrieť na vysoké podpätky ako príklad – môžu spôsobiť vážne, bolestivé poškodenie vašich nôh, no napriek tomu ich mnohé ženy nosia neraz od rána do večera. Je aj pre vás zvykom nosievať
Osteoporóza je ochorenie, pri ktorom kosti strácajú tkanivá, čo ich následne zanecháva krehkými a lámavými. Odhaduje sa, že je ňou ohrozených až 10% populácie v rozvinutých krajinách, pričom väčšina z nich sú ženy. Ide o číslo až 80% zo všetkých prípadov, čiže približne každá šiesta žena. Kosti sa skladajú
Medzi najdôležitejšie časti tela patria aj kolená! Podporujú nielen správne držanie tela, ale celkovo nám umožňujú chodiť, skákať či stáť. Postupom času v nich dochádza k pomerne veľkému množstvu úrazov, rán a nárazov, čím sa poškodzujú a uvoľňujú chrupavky. Šľachy a väzy, ktoré držia kolená pohromade, sa stanú viac flexibilné
Táto diéta, ak je správne podávaná, vám sľubuje, že schudnete o 3-6 kg za 6 dní! Prvý deň – 6 vajec. 2. deň – 500 gr. nízkotučný tvaroh. Deň 3 – 700 g. kuracie prsia. 4. deň – 200 gr. varená ryža. Deň 5 – 6 stredne varených
Poznáme to, sú škvrny a nečistoty, ktoré odolajú aj viacnásobnému vypraniu v práčke. Preto ale nemusíte svoje obľúbené kúsky nechávať ležať v skrini. Špinu od mastnoty, trávy aj červeného vína dokáže odstrániť sóda, ocot alebo napríklad mlieko. Pripravili sme pre vás 8 osvedčených rád, ako na to. Univerzálne
Nábytok z paliet dnes patrí k veľmi obľúbeným. Táto móda nie je žiadnou novinkou a už roky sa paletový nábytok osvedčuje. Ľudia si zvykli ho veľa používať aj ako nábytok vo svojich domovoch. Nie je nijako náročný na údržbu a tvorí útulný a teplý dojem. Dnes sú však
Ak máte záhradu a staráte sa o ňu a chcete ju mať peknú, tak tento článok je pre vás. Burina, pravda kto ju doma nemá ? Niekedy je naozaj otravná, preto budete potrebovať veľkú fľašu tejto látky, aby ste ju odstránili! Najúčinnejšie, čo vám dokáže pomôcť
Sóda je silná univerzálna zložka, ktorá môže byť použitá pre všetko, a to od čistenia po ošetrenie kožných problémov a pre vaše zdravie. Obvykle sa používa do cesta, ale môže tiež vyliečiť a zabrániť mnohým chorobám. Okrem toho ľudia používajú sódu aj ako absorbér zápachu a