Má zmysel probiotiká suplementovať ? Fakty aj mýty o doplnkoch stravy!

Odporúčanie pravidelne užívať probiotiká patria medzi tie najčastejšie v rámci udržania správnej funkcie tráviaceho systému. Probiotiká nájdeme bežne v niektorých potravinách, alebo ich môžeme užívať formou kapsúl, teda pomocou doplnkov stravy. Má zmysel ich užívať v rámci suplementácie? Poďme si priblížiť základné fakty aj mýty, ktoré sa okolo

Nevyhadzujte starý chlieb! Geniálny spôsob, ako ho využiť ako hnojivo pre vaše uhorky!

V dnešnom článku si spoločne predstavím geniálny trik na pestovanie uhoriek. Pestovanie uhoriek sa môže niekedy zdať veľmi náročné. Uhorky sa často stávajú obeťou škodcov a my tak často nie som spokojný s výsledkom, ktorý sme dosiahli. Na pestovanie uhoriek nepotrebujete drahé hnojivá či zálievky z obchodu. Dnes si spoločne ukážeme,

Kurie oko – príčiny, druhy liečby i babské rady, ktoré môžu pomôcť!

Kurie oko je kruhový a značne bolestivý kožný útvar objavujúci sa na nohách. Príčinou jeho vzniku býva najčastejšie otlak nohy v danom mieste, obvykle spôsobený zle padnúcou obuvou. Dlhodobý tlak na koži spôsobí jej zosilnenie a zrohovatenie, čo sa dá považovať za ochrannú kožnú reakciu. Kurie oko

Jazvičky po akné: Existuje spôsob, ako sa ich zbaviť?

Akné, kožný problém, ktorý trápi nielen násťročných, ale aj v neskorom veku dokáže pekne potrápiť. A pokiaľ na vašej pleti nechali pupienky nepekné jazvičky, iste vás zaujíma, či je možné ich odstrániť, alebo aspoň ich vzhľad zmierniť. Ako reálna je možnosť zbaviť sa jazvičiek po akné? Úplné

Ako na správny postoj alebo čo pomôže k zdravej chrbtici!

  Už od mala sme často počúvali od dospelých, aby sme sa nehrbili a sedeli alebo stáli rovno. Niečo na tom určite bude. Dnes tieto rady počúvame najmä od trénerov, fyzioterapeutov či špecialistov na pohybový aparát. Podľa nich máme mať chrbát vzpriamený, chrbticu v neutrálnej polohe, bedrá neohýbať

Od úzkostí až po Alzheimera: Prečo je ženský mozog náchylnejší na rôzne ochorenia?

Hormonálne zmeny aj chronický stres sa behom času podpisujú na ženskom tele. To sa bohužiaľ týka aj mozgu. Je toto dôvod, prečo ženy trpia chorobami mozgu častejšie ako muži? Podľa vedcov áno. Takmer dve tretiny pacientov s diagnostikovanou poruchou mozgu sú ženského pohlavia, jednej pätine žien bude zistená

Zrážanlivosť krvi a jej poruchy: Čo znamená trombofília, hemofília a hemokoagulácia?

Zrážanie krvi zjednodušene povedané znamená premenu tekutej krvi na nerozpustný gél, ktorý hrá dôležitú úlohu v procese hemostázy, inak povedané zástavy krvácania. Zástava krvácania potrebuje dostatok dobre fungujúcich krvných doštičiek a tzv. zrážacích faktorov v krvnej plazme. Nedostatok či zlá funkcia krvných doštičiek môže byť príčinou krvácavých

Biele a zelené čaje – pre zdravie, pôžitok aj proti únave!

Ste milovníkmi čajov v mnohých podobách? Každý deň po práci sa tešíte na svoju obľúbenú šálku a s ňou spojenú chvíľku pokoja a odpočinku, ktorú máte len pre seba? Čaj dokáže povzbudiť, zahriať, upokojiť, osviežiť, navodiť pohodovú náladu a pomáha aj liečiť, avšak nie je čaj ako

7 skvelých benefitov zázvoru – Pomáha s dýchacími problémami a posilňuje imunitu!

Dnes sa spoločne pozrieme na 7 skvelých benefitov zázvoru. Ja osobne zázvor veľmi milujem a u nás doma má svoje stále miesto. Najradšej ho mám klasicky s čiernym čajom a medom. Zázvor má dlhoročnú tradíciu v čínskej a indickej kuchyni, odkiaľ pochádza. 1) Dýchacie problémy Zázvor je prírodné

Endorfíny: Ako v tele fungujú a čo nám zaistí ich dostatok!

Tieto hormóny šťastia fungujú ako prírodné povolené opiáty proti bolesti nielen fyzickej, ale aj psychickej. Ide o telu vlastnej látky, nemôžu vám teda rozhodne uškodiť. Čo o nich vieme? A čo všetko môžete urobiť, aby sa vám v tele vytvorili? Ako endorfíny fungujú v našom tele Endorfíny patria