Aby ste schudli, nemusíte nutne trpieť hladom. Správna strava je kľúčom ku krásnej postave a dobrému zdraviu! Zvážte najdôležitejšie zásady výživy, ktoré odporúčajú dodržiavať najlepší odborníci na výživu. Ako jesť a chudnúť Za jeden deň musíte jesť 5-6 krát v malých porciách s prestávkou 2-3
Raňajkujte ako kráľ, s obedom sa podelte s priateľom a večeru darujte nepriateľovi , hovorí to dobre známa porekadlo. Ale niekedy môže byť veľmi ťažké obmedziť hlad vo večerných hodinách, pretože telo vyžaduje niečo „malé“. Preto porušujete svoj prísľub, že nebudete jesť po 18:00, a
Od mladého veku vieme, že mrkva je veľmi užitočná. Staré babičky nám hovorili, že ak ju budeme jesť, zrak sa nám zlepší. Ale v skutočnosti je táto zelenina užitočná nielen pre zrak. Spotreba mrkvy v terapeutických a profylaktických účelov sa chváli tým, že je v
„Sme to, čo jeme“ – tento záver dosiahli starí grécki mudrci a mali úplnú pravdu. Teraz sa mnohí ľudia pokúšajú prejsť na správnu výživu, ale bohužiaľ dnes väčšina výrobkov obsahuje konzervačné látky. Tieto látky vedú nielen k zhoršeniu zdravia, ale aj k predčasnému starnutiu. Pripravili
Potrebujeme: 5 čajových lyžičiek sušeného mlieka 5 kvapiek esenciálneho oleja z magnólie 1 kvapka esenciálneho oleja z mäty 1 lyžička olivového oleja 1 hrsť morskej soli Postup: 1. Zmiešajte sušené mlieko s olivovým olejom. 2. V zmesi olivového mlieka miešame esenciálne oleje a morskú soľ.
Váš život sa môže zmeniť na hodnotnejší vďaka jednému objavu. Veľa závisí od toho čo jeme! Ak budete jesť potraviny bohaté na rôzne vitamíny, minerály a živiny každý deň, budete sa cítiť oveľa lepšie a vyzerať skvele. Správna výživa je zárukou zdravia . Tu je 8
Ľuďom ktorý sa nakazia bakteriálnu infekciu, lekár predpíše antibiotiká. Sú to pomerne účinné lieky, ale bohužiaľ majú niekoľko vedľajších účinkov. Pomocou nich zabíjame nielen škodlivé baktérie, ale aj užitočné. V prírode existujú prírodné lieky, ktoré fungujú ako antibiotiká, ale zároveň šetria. Odporúčame ich zahrnúť do
Je ťažké si predstaviť deň bez čaju. Nie je prekvapujúce, že čaj bol najprv používaný ako liek … Časom sa čaj stal obľúbeným nápojom pre cestujúcich, pretože rýchlo doplnil chýbajúcu energiu. Obzvlášť oceňované sú liečivé vlastnosti zeleného čaju a to je dôvod, prečo sa budeme ním
Strata hmotnosti- skoro každý z nás vie aká je na to ptrebná sila . Diéter je často vystavený najzábavnejšej skúške – testu hladu. Šaláty, polievky a chleby len občas , chcieť niečo pečené alebo tučné nie je dovolené. Dôvodom prírastku hmotnosti nie je iba prejedanie. Ide
Mnohí z nás vedia z prvej ruky, čo je závislosť od kávy . Šálka horúcej kávy ráno je už rituál. Lekári po celom svete neprestanú varovať fanúšikov tohto nápoja o jeho škodlivých účinkoch na organizmus. Ale je to taký strašný diabol , ako sa maľuje? Poďme