Dnes sa všetko točí okolo zdravej výživy. Bohužiaľ, realita je niekedy úplne iná: nedostatok času na varenie, stravovanie sa v rýchlom občerstvení necháva na našom trávení a pečeni značné následky. Ak sa ku všetkému pridá aj znečistené ovzdušie a pochybná kvalita výrobkov, určite oceníte plnohodnotnú
Na koľko žena vyzerá, toľko má rokov. Keď odhadujú vek osoby, tak v prvom rade venujú pozornosť tvári a postave. Ale to nie je všetko. Na nevedomej úrovni dokáže človek si všimnúť aj množstvo rôznych príznakov. Mladosť tváre Moja teta má 56 rokov a vyzerá na 30. mnohí
Naše babičky by sa chytali za hlavu, keby vedeli, že kupujeme a pijeme sójové mlieko. Veď pred tým počuli len o mäsových a údenárskych výrobkov zo sóje. V súčasnosti je sójové mlieko veľmi populárne, najmä medzi stúpencami zdravej výživy. V niektorých krajinách nie je výrobok považovaný
Aloe je najobľúbenejšia rastlina v kozmetickom priemysle. Obsahuje veľké množstvo živín a minerálov, ktoré majú priaznivý vplyv na pokožku. Hovorí sa, že aj Kleopatra si pridávala do kúpeľa čerstvú šťavu z tejto rastliny. Rastlina sa používa nielen v kozmetike, ale aj na lekárske účely. Aloe Vera lieči
Každý deň náš mozog spracováva obrovské množstvo informácií. Sústredí sa na každodenné aktivity, plní nové úlohy a niečomu sa aj priúča. Človek by si mal preto svoju pamäť a rýchlosť reakcii nervového systému udržiavať v dobrom stave. Na to, aby všetky tieto procesy prebiehali s
Kto by nemal rád mandarínky? A často, keď jeme tieto voňavé plody šupka z nich putuje rovno do koša. Kôry mandarínky obsahujú éterické oleje, organické kyseliny, pektín, karotenoidy, vitamíny A a C vo veľkom množstvo antioxidantov. Mandarínky sú bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý je
Ešte v 30-tke si ľahko môžete udržať požadovanú postavu a schudnúť, v 40-tke je to o niečo ťažšie a v 45-ťke sa už objavuje bruško, pokiaľ sa nezaoberáte športom. A počas menopauzy prípadný prebytok na pevno priľne k pásu a bokom. Áno, aj aktivita každým rokom klesá. My vám povie, čo možno jesť
Červená repa je stelesnenie vitamínovej bomby. Skvelý pomocník v boji proti obezite a pri ochorení pečene. Dostane vás z opice, dodá energiu a prečistí telo. Okrem iných by ju mali jesť aj deti, tehotné ženy a najmä starší ľudia. Zdravé a voňavé jedlo z červenej
Ostrá a zvieravá bolesť chrbta je verný spoločník najmä ľudí, ktorí sedia každý deň pri počítači. Po náročnom dni je potrebné, aby ste opatrne a starostlivo zmiernili napätie v tejto oblasti, ak nechcete v budúcnosti trpieť chorobami chrbtice. Každý druhý deň vyskúšajte nasledovné cviky, ktoré
Spánok. Pre telo životne dôležitý proces, ktorý pomáha ľudskému telu zotaviť sa po náročnom dni. Koľko času by sme si na neho ale mali vyhradiť? Sú čísla hovoriace o potrebe spánku pre mužov rozdielne ako pri potrebe spánku pre ženy? Neurochirurgovia, alebo teda vedci, ktorí sa